高度自律是种怎样的体验？

源济

高度自律是种怎样的体验？

知乎日报 2022-06-15 08:00 发表于北京

常常听人说，只有对自己都能狠的人，才是成大事的人。

但很多人抵抗不住诱惑，往往被短期满足阻止了追求自律的脚步。

与其让别人教你如何自律，不如看看这么做的效果如何。

看了这些知乎答主的回答，你会发现原来高度自律真的可以让人「心想事成」……

妈妈是个女强人

| 答主：糖小渣（5.8w 人赞同了该回答）

我妈。她的日常生活轨迹我倒背如流。

 

在她不必上课也无会可开的时候（注意：是不上课也没事儿不需要出门的时候），她的大多数时光这样度过：

 

早晨 4:30 准时起床，靠在床上，在灯光柔黄的台灯旁完成第一波晨读，线装《红楼梦》被她很仔细拆成一摞，据说是为了批注方便，偶尔会配合听书软件的红楼有声解读。

 

 

她很喜欢也很享受把每一桩日常所得记录得茎叶分明。

 

早晨 6:00 准时晨练，晨练习惯从她大学开始，已经持续 30 来年，刮风下雨，雷打不动。

早晨 7:30 左右洗澡，随后开始第二波晨读，通常是英文读物。

早晨 8:30-10:00 左右，如果有课要备则备课，否则整理房间，家里常年窗明几净一尘不染。

 

上午 10:00 左右，开火做饭，她厨艺不精，只注重营养搭配，诸如清水煮菜、诸如连盐也不放的排骨、诸如海带白菜与瘦肉一锅炖、诸如集腥鲜为一体的鲫鱼汤。

 

道道都是我再吃十来年也吃不惯的黑暗料理。

 

中午 12:00 ，准时在沙发午休，沙发上有一床碎花薄被，角落里常常窝着我家两坨非她不黏的大猫。

 

下午 1:30-4:00 左右，在家工作，也许有课要备，也许有科研任务要赶。

 

若都没有，可能会和两坨大猫一起待在沙发上暖暖和和地阅读晒太阳。

 

下午 4:30 左右出门，取订阅的杂志（她长年订阅《散文》），买新鲜的蔬菜和水果，也讨价还价，遇见无良小贩也发脾气。

 

晚上 7:00 准时开饭，与午饭配置雷同，不再赘述。

 

晚 8:00 后，继续工作、写日记或者干点别的，比如最近她出于兴趣报了某心理学相关的网课，正在不紧不慢上着。

 

日记的习惯与晨练一样坚持了 30 年。摞本成堆我一口气都抱不过来。

 

晚 10:00 点，准时上床，读书，听有声读物，酝酿睡觉。

 

有时候看来，她是个心静如水且无甚追求的人，去年学校让她出任正院，被她婉拒，非但如此，她连副院长的职务也捎带脚辞掉了。

 

如今她也没多少购物和旅游的兴趣，她说当个平凡的老师就很好，年纪越大反而越喜欢和年轻人在一起，听他们说说话，给他们讲讲她自己的故事。

 

这样千篇一律地过日子究竟是种什么样的体验？

 

毕竟这不是我，所以我压根不知道。

 

但是在我的眼里，她是个拥有心想事成能力的神奇女人。

 

我所讲述的不过是她现如今的日常生活罢了，在她像我这样年纪的时候，日子过得比现在更加自律克己却荡气回肠。

 

她是名副其实的农村里走出来的孩子，高考失利考取了全县第二，抱着一个靠读书改变命运的念头入读南开。

 

四年时间，恶补英语，学普通话，四处借钱，看人脸色。直到大学毕业都没有穿过一件新衣服。

 

毕业后分配工作她回到山西，工作稳定、结婚生子。在我六岁那年她想圆一个继续读书的梦想，于是一边工作一边带我，一边开始复习考研。

 

有人说她太天真，早已经毕业多年，单位需要坐班，孩子需要照顾，她怎么可能考得上。

 

有人说她太不负责任，一个女人相夫教子就是第一要务，在这个年纪还异想天开实在太不应该。

 

她把这些闲言碎语弃之一旁，全当清风过耳。后来以绝对优势的成绩重新考回南开，并且辞掉了原本待遇不错且清闲安逸的工作，孤身一人回到天津。

 

有人说她年纪不小了，更何况还拖家带口，此番辞职太冒险，夫妻异地还可能搞得「夫离子散」。

 

有人说她太草率，以她这样的情况即便研究生毕了业也很可能找不到更好的工作。

 

我爸支持了她的决定。

 

而她毕业后，工作机会接踵而来，她选择进入一所大学教书，将我接到她的身边为我提供更优质的教育资源，一边继续准备跨专业考博。

 

第二年，同样以绝对优势的成绩如愿以偿。

 

很多人说跨考很难，她在事后丢给我几本参考书，告诉我：「这几本参考书我早就背得滚瓜烂熟。不光这些，每门科目都是如此。」

 

她是我在生活里见过的毅力最惊人的女性，在她的眼睛里，似乎从来没有完不成的挑战。

 

而这种「心想事成」的能力让她年纪越长，越开朗自信。

 

极端自律是一种什么样的体验？

 

对我妈而言，这是她强大自信的来源，也是她「心想事成」能力背后的秘密。

 

 

「机器人」舍友

| 答主：柴可猪斯基（7121 人赞同了该回答）

 

我认为自律是一直坚持做一些对自己有益的事，哪怕这些事没法给你带来愉悦。

 

但是自律真的并不一定能得到最理想的结果，只要跟自己比，进步了就不算白用功。

这也是一种积极生活状态，不一定光指学习成绩，请各位学霸们看成绩时宽容点，在此比心。

 

说的是我室友。

 

我们现在大三下，我认识我对床室友这两年半以来，她每天都 10:30 熄灯准时睡觉，6:30 准时起床，洗漱、吃饭、去图书馆。

 

冬天的东北 -30 度左右的时候，6:30 起床 7:00 就跑出去上自习真的是靠毅力啊……

 

还有晚上 10:30 大家还不困在聊天的时候她准时闭上眼睛不困也硬睡，真的挺厉害……

 

三年一日三餐没有一次落下过，而且必须风雨无阻地在规定时间范围内吃。

 

她不是吃货，她不怎么喜欢吃东西，尤其是食堂的东西，但是她为了身体健康会强迫自己吃三餐。

 

她有个日历本，上面记载着周几要喝酸奶，周几吃苹果，周几要做面膜。

 

其实我最服的是下面这个，比早睡早起还服。因为早睡早起可以养成一种生物钟，而每天都在规定的时间范围内吃饭，大多数时候能做到，个别有事的时候真的很难。

 

问题是她能排除重重困难吃上……比如她觉得自己这个时间段必须吃饭，但是突然期末考试挡在了中间，她哪怕早交卷也要去吃饭。

 

当然，她每次早半多小时就答完了╮(￣▽￣"")╭

 

再难过再忧伤也要好好吃饭好好睡觉努力学习。分手了她也上火不想吃饭，但是她考虑到自己必须吃三餐的原则，边泪流满面地看书边努力吞咽着饭菜。

 

别说哭着吃饭不好，就是什么都阻挠不了她好好吃三餐和学习。

 

我从来没见她上课不认真听讲，不记笔记或者不完成作业。

 

大学竟然还发那么多作业，我都不想写，然而她还能都认真做完。

 

每天睡前最后一件事和醒来第一件事是做天天酷跑任务。从 2013 年天天酷跑出了玩到现在，一次不落，没网也要蹭网必须做任务去公会签到。

 

必须护肤，面膜固定时候做什么必须做，什么都阻挠不了。

 

体验就是：

 

她表示没什么感觉，已经习惯了觉得非常正常。

 

我们看着是挺累的……

 

她这么自律的结果呢就是：

 

1. 从小坚持的扬琴满级，能达到特长生水准。

 

2. 皮肤是真的不错，带着全寝走向护肤之路。

 

3. 本专业是商科( 211 大学)，学习成绩名列前茅，能得奖学金。修了英语双学位，二外是法语。现在在国外已经快读完研了，还是读的商科。

 

4. 还有虽然我不觉得学生会厉害，但还要提一句她是学生会的部长。

 

5. 她坚持了四年的天天酷跑是最强王者……而且凭她的节俭她应该确实没充钱。

 

她说她在国外还是天天都去图书馆。

 

神仙婆婆

| 答主：匿名用户（8015 人赞同了该回答）

 

我的婆婆。农村长大，没念过多少书，并且一只眼睛还有残疾，还是比较明显的那种。

她的房间你任何时候进去都对得起干净整洁这四个字。

 

她睡过的床永远会有四方四正的被子和平整的床单。衣柜的衣服全部各种分类叠好，一目了然，我这种懒散人每次看她衣柜真的是一种精神享受。

 

她走路永远是背脊直直的，生活中也能感受到她各种奇奇怪怪的自律原则。

 

比如我和老公并不跟她住一块，她虽然有新房的钥匙，但是每次来都会给我打电话才去那里，即使我老公不在家，一定会征求我的同意才去新房。

 

然后进新房的家绝对不会踏进主卧，有的时候我被子都没叠乱乱糟糟的，她很想帮我整理，但是也会经过我同意才去打开衣柜之类的。

 

我常常很佩服她，尽管有着强迫症般的生活纪律，但是却并不会强迫身边的人跟她一样，生活中她是个讲话很温柔让人觉得很贴心的人。

 

而且我常常错觉，她像个古代的那种大家闺秀，而不是一个简单的家庭主妇。

 

题图：《陈情令》

编辑： 好运莲莲、鑫鑫向荣