疲劳是水溶性？压力有溶解性？ 陆网疯讨论登热搜：钱是乳化剂

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2025/12/10 中时新闻网 林兪彤



有大陆网友调侃指出压力是脂溶性的，要靠吃炸鸡之类的才能代谢、缓解。（示意图：shutterstock／达志）

近日有大陆网友在社交平台微博发文表示，「疲劳是水溶性的，只要洗个澡就能冲走。但压力是脂溶性的，所以只能靠吃泡麵、烤肉、炸鸡之类的东西才有办法代谢。」没想到贴文甫出半天，便登上微博热门话题，吸引破百网友讨论，数千名网友点讚、转发。


许多网友纷纷表示，「第一个发明洗浴（SPA）」的人真是天才」、「又疲劳又压力的，是在浴缸里吃泡麵会比较好吗」、「感觉到身体不舒服，很大机率洗了热水澡就舒服了」、「难怪我这个月每晚都吃宵夜，压力大的时候就会暴食」、「对本低食欲人来说压力主要溶于床」、「根据我的经验，疲劳也溶于酒精」，也有网友笑着调侃「钱是乳化剂，解决一切问题」。

也有陆媒针对此话题，并报导指出，水其实是天然抗忧郁的良药，可以尝试用水带走负面情绪，比如透过洗澡、出汗、流泪等方式，来「溶掉」紧张、焦虑、压力等情绪。相关研究也发现，人体缺水会增加疲劳、紧张等负面情绪，让压力荷尔蒙皮质醇水平升高。

报导亦指，生理层面，长期压力会让皮质醇分泌变多，「就像脂类难溶于水一样，压力也没法被快速消除」。心理层面，高压高糖食物能短暂刺激大脑的愉悦感，让人暂时忘掉焦虑，也就有了「吃油才能化解」的体感。