「史瑞克」成Z世代恋爱潮流：找丑男约会比较不会心碎

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2025-09-04 20:32 联合新闻网／ 综合报导



恋爱专家建议别将关系建立在外在条件之上。示意图／ingimage


近期国外社群媒体吹起一股名为「史瑞克式约会」（Shrekking）的全新风潮。虽然这个名词听起来很梦幻，但背后所代表的含意却让人跌破眼镜，因为它指的并不是像史瑞克和费欧娜公主一样克服万难相爱，而是指「找比较丑的对象约会」。


据LAD BIBLE报导，「史瑞克式约会」是Z世代（1990中后期-2010年出生者）创造的流行语，指的是刻意选择外貌或条件比自己差的对象交往。 Z世代希望透过这种「降级约会」的恋爱方式，来降低自己受伤的风险。不少人认为，只要自己是关系中「比较好看」的那一个，另一半就会因为获得这段感情而「心存感激」，所以也就不敢乱来。


不过这种想法在情感专家眼里，其实是大有问题的。两性关系教练艾咪．陈（Amy Chan）表示，虽然Z世代用的是新词，但这种行为早有前例可循。她表示，许多人为了追寻真爱，会将外貌列为次要条件，但这种心态之所以会失败，是因为人们假设外貌条件较差的对象就会对自己更好，但事实却不尽然。


她认为，如果已经选择「向下择偶」却失败，后来可能会因此退缩，变得只肯和外貌、能力优越的人交往。她鼓励大家，在选择对象时，不应该只评估外貌或客观条件，而是应该评估对方个性、价值观和情感成熟度。


另一名人际关系专家哈索恩（Emma Hathorn）也表示，一段成功的感情，需要双方有相同的目标和价值观。如果两人真的观念相近合得来，对彼此就有超乎想像的吸引力，那外貌和社会期待等肤浅的因素确实不会太重要。不过一段关系的价值本来就不在外在条件上，需要花时间彼此认识才能建立关系。


​电影「史瑞克」剧照。 （路透资料照片）