如何让孩子从挫折中学到东西

源济

Emma Vanbergen

人

生充满了挫折。成长就是要学着去面对挫折、接受挫折，克服挫折以使自己的生活和工作更顺利。不应该让孩子在成长的的过程中害怕和逃避挫折，而应该学会与挫折怡然共处，并在经历挫折的过程中历练自己并学习成长。在此过程中孩子所获得的挫折管理能力会让他们在今后的生活中受益匪浅。

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2012至2013学年度的一次活动上，牛津国际公学(Oxford International College)常州学校的学生在拔河。

许多中国家长并未意识到这一点，在孩子面临挫折时，往往会过于保护，认为挫折就是失败，是不能容忍的。在我工作中，我也曾遇到过有些家长因为担心孩子考试的成绩太差而不让孩子参加考试。这令我非常震惊！但我猜想这种举动的产生可能是因为80年代以来的独生子女政策，财富和生活水平的差异，让家长总是希望唯一的孩子少受伤害。

现在的家庭，一个小孩通常会有5-6个大人的照顾，每个大人都会竭尽所能去爱孩子，给孩子营造绝对安全的环境，并尽量避免孩子在成长的过程中经受任何的困难和挫折。我赞同家长想要给孩子最好的初衷，但同时也很担心家长的过度溺爱会让孩子在以后的生活中面临的挑战更大。试问这种温室长大的花朵要如何在离开了父母的羽翼后在风浪中生存呢？

和其他人一样，我的童年也伴随着七零八落的挫折：输掉体育比赛，不尽人意的考试成绩，没能从众人中脱颍而出当选学生领袖。然而，当我回想起自己如何学会克服人生中的困难时，脑中浮现出的是改变我人生的第一次挫折。当时我是全校的尖子生（一所美国公立学校），一直在全年级700名学生中名列前茅。因此，当我被梦想学校华威大学拒绝时，那种挫败感是前所未有的。接到拒信后的两三天我哭肿了眼睛，担心所有的英国学校都会这样回复我，心中充满了无助，并萌发了再也回不了欧洲的绝望！

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一个学生在比赛前鼓励同学。

我的父母一直陪伴我并默默地支持我。他们理解我当时的境遇，但却始终能够站在一个更客观的角度帮我指出进入其他英国大学和美国大学的机会。我重新振作起来，寻找学校的其他机会，最终争取到去往欧洲学习一年的奖学金。这次挫折彻彻底底地改变了我的人生！在英国的大学生活中，我遇见了我现在的丈夫。要不是我在失败后努力“重新振作”，赢得了奖学金并去往英国学习，这一切也就无从发生了。

在工作中，我有很多的机会看到我的年轻客户遭遇挫折。我总是给他们设定很高的学校目标，希望看到他们通过努力去获得成功。然而，即使有着坚定的决心，做了充足的培训和精心的准备，也偶尔也会有学生遭到心仪学校的拒绝。因为自己经受过类似打击，有从中恢复并随后获得成功的经历，我很能理解他们的挫败感，并最终引导他们走出了逆境。在过往的工作中，我也总结出以下关键策略，希望能够帮助孩子们从挫折中学习和成长。

1. 站在孩子的角度去切身感受：这是管理挫折的第一步。孩子们希望得到成人的认同和理解。我也会经常和学生们谈起自己受挫的经历，让他们认识到每个人都会面临挫折而自己不是一个人在承受这一切，从我的个人经历中，孩子也慢慢了解了有时候挫折也会有完美的结局。我强烈建议家长们多多使用这一策略。孩子们总认为父母是“完美”的，当知道爸爸或妈妈在成功之前也遭遇过大大小小的挫折，这会帮助孩子更好地理解自己当下遇到的困境。

2. 不论结果如何，一定要肯定孩子在过程中所作出的努力和积极的态度。在比赛或生活中，没有人会样样出色，事事拿第一。因此，家长要让孩子明白勤奋、努力、和积极的态度对于结果的影响至关重要，甚至有时比最后的结果还重要。当然父母们需要首先自己相信这一点，不要过于看重“第一”的位置。否则，孩子们还是会有对失败产生不安，甚至造成无法弥合的心灵创伤。

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该校小学部的一位老师安慰学生。

3. 要客观地看待问题。有时一些挫折会让孩子产生“世界末日”般的悲观情绪。他们很难会从长远的视角看待这次失败，所以每当挫折发生时，都会觉得自己的生活彻底“完了”。在这种情况下，父母就必须有效地介入，帮助孩子打开眼界，看到更长远的目标，要让你的孩子意识到，在可控范围内他们还有很多种别的选择，并引导他们专注于问题的解决。其实通往某种预期结果的途径会有很多，而孩子需要客观地认识到这一点，并重新专注于新的预期目标。

我想要指出我们有些家长在面对失败时，也会跟孩子一样，认为世界都要结束了。但作为家长，我们更应该有意识地控制自己，尽量避免在孩子面前表达出这样的负面情绪，不然只会给孩子增加更多的压力和挫败感。家长也要成长，要学会管理挫折，并在给孩子们提供任何建议之前，自己能客观冷静地看待问题。

4. 从失败中学习。挫折最初的刺痛过去后，孩子也许在谈到挫折的时候没那么敏感。我建议家长针对孩子所面临的困难跟孩子一起理性地分析。请与孩子一起讨论究竟是哪个环节出了问题，以及是什么因素造成的这一挫折。对于其中一些因素，我归纳为“可控和可预防因素”，包含因培训得不够、练习不够、表演前过于紧张、临场才准备、睡眠不足等等而导致的挫败感，如果家长能帮孩子找到准备过程中的问题，让他们意识到这样做会导致失败，他们就会很快养成良好的思维习惯，在以后遇到重要的活动、比赛或学术竞赛时克服以上并全力以赴。

5. “重温”失败。当学生们在学校安定下来，开始享受校园生活时（可能在遭受首次失败后的1-2年后），我通常会和他们回顾整个的准备工作和他们的心路历程。我认为，当孩子度过困难，处在安逸的顺境中时，很重要的一点是要回顾逆境，并意识到曾经的那些挫折对于达成最后的目标来说是多么的微不足道。有时为一次小小的失败哭了一周的孩子，当他/她后来回想起来自己也会觉得好笑。我发现这是帮助学生们正视失败的有效途径。

对于家长来说，眼睁睁看着孩子在挫折中挣扎无疑是非常心痛的。但对于孩子来说，这却是他们人生当中的重要课程，而且最好在成长的早期就学到。让孩子学会如何独立地应对挫折，同时提供温暖的支持，能让他们感到自己不是一个人在战斗，而是有家庭的力量支撑。当孩子能够正视挫折后，无论以后人生旅程中面对任何的曲折，他们最终都能够应付自如，揭开新的篇章。

（Emma Vanbergen是必益教育咨询部总监，指导了来自中国、香港特区、新加坡的学生进入世界顶尖学校。她出生在英国，在美国完成中学教育，在英国完成大学教育，并在法国、德国、中国各求学一年。）