长相厮守的伴侣如何给性欲保温

源济

最新研究显示，时间并非一定会让爱情变成亲情。长期生活在一起的两个人，要想保持对彼此的性欲不坠，需要对伴侣的欲求做出积极回应。

图片来源：YUTA ONODA FOR THE WALL STREET JOURNAL
ELIZABETH BERNSTEIN
华尔街日报  2016年 10月 25日 11:34

长期生活在一起的两个人，应该如何保持对彼此的性欲不坠？

答案是：对彼此好一点。

最新研究显示，给性欲保温的一个方法是，对你伴侣在性生活之外其他方面的需求也要做出回应。

要做到这一点，需完成三个步骤：了解对方所说之话的真正意思；搞清楚在对方眼里什么才是重要的，比如究竟是你的态度、目标，还是欲望；关心对方，或是向对方表达自己的暖意和情感。

这项研究的牵头人是以色列荷兹利亚跨学科研究中心的社会心理学家比恩鲍姆（Gurit Birnbaum），她说，良好的互动和感应能够给人一种有人真正懂自己的感觉。这种感觉让你觉得自己独一无二，能有这种体验是非常非常性感的事。

两人刚开始建立爱侣关系时，在多巴胺这类神经递质的作用下，双方往往会对性生活产生无限需求。恋爱初期的人，其大脑成像与吸毒成瘾的人非常相似。

但与毒瘾不同，“爱瘾“无法长久维持。研究显示，靠人体内化学物质支撑的爱欲通常只能维持一到三年。这种欲望会因多种原因而减弱：生理上对伴侣的性趣下降；随着年龄增长荷尔蒙出现衰退；感情的隔阂造成激情的减弱。

前述研究是由跨学科研究中心、罗切斯特大学、以色列巴伊兰大学、纽约康奈尔理工大学的心理学者进行的，研究成果发表在本月的《人格与社会心理学杂志》上。该研究由三项小研究构成，每一项小研究都有超过100对异性恋伴侣参与。

第一项小研究中，通过一个在线app，每对伴侣在他们的一次性生活过后，两人分别对自己的欲望感和对方的呼应情况打分。

在第二个小研究中，情侣中一方会讲述自己或好或惨的个人经历，另一个人进行回应，这个对话过程会被录下来，给研究者观看。之后，这对伴侣被告知要用身体接触来表达自己与对方的亲密程度。

在第三个小研究中，伴侣双方要在6个星期时间里每天记日记，记录下两人间关系的好坏程度，一方感觉另一方面对自己欲求的呼应程度，以及自己的欲望程度。这段时间里，伴侣双方每天还要评价对方当天是否堪称好的伴侣，以及对方在让自己感受到他或她专有的爱意方面表现如何，这都需要打出具体分数。

研究结果表明，无论是男性还是女性，他们越能感受到伴侣对其欲求有积极回应，他们对伴侣的性欲也就越强烈。不过，在伴侣方作出积极回应的情况下，女性比男性更能受到这种回应的感染，也就是说，伴侣方的积极回应更能增强女性的性欲。研究者认为，与男性相比，总体而言女性的性欲更容易受到情绪氛围的影响。

这项全新的研究结果，与几十年来的主流理论相矛盾。心理学家们将这一主流理论称作“亲密-欲望悖论”。该理论认为，当两个人在情感上更加亲近时，他们对彼此的性欲反而会下降。这种理论指出，人们在感情中会追求亲密感，但双方间的距离感以及彼此关系的不确定性更有助于产生性欲。

比恩鲍姆认为，两人之间有多种表现亲密的举动，有的会有助于提升性欲，有的则适得其反。那些不含情感因素的亲密举动，比如伴侣在你面前刮毛、或者上厕所不关门，这类让人不舒适的亲密举动就反而会扼杀性欲。但有情感因素的亲密举动，如显示双方间存在私密关系的举动，则会激发人的性欲。

以下是一些通过向对方做出积极回应来提升对方性欲的小窍门：

现在就开始

比恩鲍姆说，现在就开始防止彼此间欲望的下降，比欲望已经熄灭后再去尝试点燃要好得多。

倾听就好，不要评判

比恩鲍姆说，不要打断对方的话，不要在你的伴侣还在说话时就考虑你该怎么回答。很多人都想着自己要给点建议，但更好的做法是，好好地当一对温暖而聪慧的耳朵。

注意细节

想方设法传达你的体谅和支持。如果你的妻子需要一个安静的环境来准备一场重要面试，你可以带着孩子们出去吃饭。如果你老公正在看他所支持球队的季后赛比赛，那现在就别急着让他打扫车库。比恩鲍姆说，不只是语言，用这些小举动也能体现自己在积极回应对方的情感和需求。

聊一聊性欲

把自己性幻想中的场景说给对方听。还可以一起看部小黄片，并说说自己最喜欢哪一段。