“入宫”30天，航天员怎么过？

源济

“入宫”30天，航天员怎么过？ 

原创 2016-10-25 秦宪安 刘文琴 南方周末

▲航天员景海鹏在返回舱进行手控交会对接训练，航天员的一招一式都是平时辛苦训练出来的。（秦宪安/图）

2016年10月19日凌晨3时31分，神舟十一号飞船与天宫二号顺利交会对接，形成组合体。这是中国航天的又一历史性时刻，两名航天员进驻天宫二号，宣告“天神”组合正式开启了“天宫生活”。

大众对天宫这个名词绝对不会感到陌生，吴承恩的《西游记》中描写的“天宫”让人感觉金碧辉煌、富丽堂皇，影视作品中的“天宫”同样雕梁画栋、别有洞天。如今，两名航天员将在这个不够珠光宝气的“天宫”中生活30天，他们该要怎样度过呢？

说起太空生活，因为失重的缘故，无论是吃喝拉撒睡，还是休闲衣住行样样都成技术活。跟天宫一号相比，天宫二号给航天员们提供的更像是一种“家”的体验，为了适应这个“太空之家”，航天员可是反复“练”过的哦。

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家常菜上天了

▲航天员教员辅导景海鹏试穿抗浸防寒服。（秦宪安/图）

▲景海鹏进行离心管中加尿样操作训练。（秦宪安/图）

大多数人肯定对航天员的菜谱非常好奇。上世纪六七十年代，美俄航天员的菜谱异常单调，只有寥寥几种菜式。时至今日，如果你对航天员的食品还停留在“牙膏包装”、“混合糊状食品”、“小块速食品”等印象上的话，那就说明你该做做功课啦。

中国航天食品种类繁多且色香味俱全，航天员一天三顿饭，均按照营养搭配定食封装在塑胶袋中。航天食品营养专家此次为航天员准备了6大类100多种食物，这次航天员的太空首餐共吃了8种食品，分别是主食：五谷饼干；副食：苹果罐头、五香鲽鱼、香辣豆干、酱香鸡肉肠、美味雪菜；饮品：柠檬茶、温胃饮。

在天宫二号，两名航天员还可以吃到地面常见的家常菜，比如鱼香肉丝、土豆烧牛肉等。

科研人员专门研制了太空食品加热装置，确保航天员在太空中能够吃到热食。考虑到航天员在进食时需手拿水袋为食物复水，双手不便，新“家”配备了多功能平台，这样航天员可以如同在地面一样端盘上桌。平台既可以做餐桌还可以作为工作台使用。

关于喝这个问题也是相当考验人的。为防止食物残渣和液体飞溅，航天员在进食时需要一次一口、紧闭嘴巴咀嚼，在喝水或汤时，也需要通过软管从容器里面吸取。 航天员的饮用水也是经过特殊方式消毒的，能够长期保质，甚至在未来空间站，将实现尿液净化的饮用水。航天员只要一次饮用125ml小分子团水，就可维持人体6小时正常需水量。

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“失重生活”也炫酷

▲如果天宫一号算做“普通装修房”的话，天宫二号则是“精装修”。（秦宪安/图）

▲景海鹏和刘旺、刘洋在进行太空失重模拟训练。（秦宪安/图）

▲航天员景海鹏进行手动抽吸泵操作训练。（秦宪安/图）

在太空中生活，长时间的失重状态会影响航天员的健康。天宫二号设置了一系列的运动和娱乐设施。例如专门安装了一台太空自行车，航天员可以通过每天练习踩踏自行车保证一定的运动量。跑步机是特制的，需要用两根橡皮带从机器上绑住肩膀才能进行跑步。

运动结束后，航天员还可以看看书或电影，收看电视节目，与家人进行邮件交流。天宫二号和地面指挥中心建立了一个文件传输系统，可以实现双方的信息传输，航天员只需发送信息选择资料内容，待地面传输完毕后就可以在自己的笔记本电脑上观看了。

为了及时监控航天员的身体状况，今年首次建立起了天地远程医疗支持系统，通过天地协同会诊解决航天员的在轨“看病”问题。

在太空穿衣，航天员要做的第一件事就是要固定好身体，以免“飘”走。新“家”并不具备洗衣条件，所以每名航天员携带了7套航天服，每4天更换一次。

这次为航天员配备的服装分为在轨系列、地面系列和服装配饰，共有10套之多。在轨系列分为舱内工作服、舱内鞋、运动服、休闲服、企鹅服、内衣、睡袋。地面系列分为常服、地面训练服、作训大衣和常服大衣。航天员穿的内衣和舱内压力服、工作服、企鹅服等休闲服配套使用，具有一定的保暖、卫生和舒适性。新研制的企鹅服，通过对航天员的肌肉产生力的刺激，从而避免航天员肌肉萎缩。

太空中的昼夜节律与地面不同，太阳每90分钟升起一次，45分钟后又落下，当它升起时，灿烂的阳光通过航天器的舷窗将整个舱内照得雪亮；太阳落下时，舱内又变得一片黑暗，所以航天员睡觉时都得戴上一副眼罩。除了眼罩，设计师还为航天员设计了一些具有太空特色的服装配饰，包括太空旋律系列、圆梦太空系列领带丝巾、蓝色系围巾、耳罩等。

在失重状态下，睡眠中的身体也会四处漂浮，为防止危险发生，新“家”为每位航天员配备了独立的睡眠区和睡袋以固定身体。两个睡袋兜里均配有眼罩和耳罩，并且有钩子和束缚带，用来把睡袋固定在舱壁上。

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太空“方便”不方便

在太空中上卫生间并非易事。航天员如厕时，会使用特制马桶，这是一种连接在厕所底部的大型试管容器，使用时需打开抽风机对排泄物进行收集，要形成人造重力。小便有专用的小便收集器，经过水循环处理后成为纯净水，避免了小便在舱内飞溅，以免引起舱内污染和电线短路。大便则通过机器密封后放入垃圾桶内。

在太空“方便”，比在地面时间更长，程序更复杂。在地面上上一次大小便可能要花上几分钟，在太空上面则可能需要20分钟甚至更长。而且并不是所有的航天员一次就能成功。由于环境特殊，在无重力的环境里航天员体内的肠子漂浮着，内脏并不能正常工作，因而许多航天员从中间舱的厕所出来时常说：“又失败了”。

需要注意的是，在太空中放屁、打喷嚏都得小心。长距离太空飞行的最大风险不是外星人，而是航天员打喷嚏。零重力导致细菌在空中长时间漂浮，无形中增加了航天员感染细菌的风险。放屁是因为其反作用力可能会把人推走，而且还会污染航天器座舱中的环境。屁中的氢和甲烷等成分还是可燃气体，严重时可引起爆炸。

另一个有趣的现象是，长期驻留国际空间站的航天员，由于他们要经常勾着脚限制器进行舱内活动，脚背的使用次数更多，所以他们的脚底光滑，脚背却磨出茧子。相比天宫一号，新“家”增加了软扶手，地面也换成了硬质地板，这样既方便航天员舱内活动，避免产生“一踩一个坑”的感觉，也更让人感到脚踏实地。