情侣看这里 | 看看你的爱情是哪一种模式

源济

情侣看这里 | 看看你的爱情是哪一种模式 

2017-02-14 暗涌 知乎日报

题图来源：《蓝莓之夜》

七种爱情模式，你是哪一种？

知友 | 暗涌

假如有一个完美爱情的公式，你认为它会是什么呢？

关于这个问题，有五花八门的答案，因为每个人的择偶标准都不一样：

「外表看得过去，不嫌弃」

「性 + 金钱 + 专情」

「陪伴 + 理解 + 包容」

「信任 + 尊重」

「吵架 + 能够主动和好」

「价值观 + 消费观 + 审美观」

……

这些答案反映了大家形形色色的爱情观和对理想爱情的憧憬。虽然没有对错之分，但我们还是不禁想了解完美爱情的公式应该是什么。

完美爱情需要具备哪些条件？

耶鲁大学教授罗伯特·斯滕伯格经过多年研究，提出爱的三角形理论，给出了完美爱情的公式：完美爱情=亲密 + 激情 + 承诺。

每个人对于爱情的标准都不一样，以下的小测试可以帮助你了解自己的感情处在哪个阶段（测试题目有所删减）：

激情：激情主要是欲望和需要的表达方式。

激情多指性的需求和欲望，但事实上任何形式的心理生理激发都能产生对激情的体验，诸如对自尊、照顾、归属、支配、服从的渴望和需要都属于激情的范畴。

自测「激情」元素，给每项打分（1-9 分），平均值即为最终得分：

1. 仅是见到 Ta 就会让我兴奋起来。

2. 我发现自己白天经常想着 Ta。

3. 我跟 Ta 的关系非常浪漫。

4. 我发现 Ta 非常有个人魅力。

5. 我把 Ta 想得很美好。

6. 我无法想像还有谁能够像 Ta 那样令我快乐。

7. 我情愿跟 Ta 在一起而不是跟别人在一起。

8. 对我来说，Ta 和我的关系比什么都重要。

9. 我尤其喜欢跟 Ta 有身体的接触。

10. 我跟 Ta 的关系有点“神奇”的感觉。

11. 我对 Ta 非常倾心。

12. 我无法想像人生没有了 Ta。

13. 我和 Ta 的关系充满了激情。

14. 每当我看浪漫电影或小说的时候，就会想起 Ta。

15. 我对 Ta 充满幻想。

8.2 以上为高水平；

6.5 左右为平均水平；

4.9 以下为低水平。

亲密：指的是爱情关系中那些促使双方亲近、志同道合和不分彼此的感情。

与爱人之间的吐露心声、互相的依赖、对爱人的尊重和理解以及愿意与对方分享等都是亲密元素的体现。

自测「亲密」元素，给每项打分（1-9 分），平均值即为最终得分：

1. 我非常为 Ta 的福祉指着想。

2. 我跟 Ta 有很温馨的关系。

3. 有需要时，我可以信赖、倚重 Ta 的援手。

4. 有需要的时候可以倚重我。

5. 我很乐意让 Ta 分享我自己以及我的财物。

6. 我从 Ta 那里得到相当大的精神支持。

7. 我给 Ta 相当大的精神支持。

8. 我跟 Ta 的沟通良好。

9. 我非常珍惜 Ta 出现在我人生里。

10. 我跟 Ta 感到很亲近。

11. 我跟 Ta 有一种很自在的关系。

12. 我感到自己真的很了解 Ta。

13. 我感到 Ta 真的很了解我。

14. 我感到自己真的可以信赖 Ta。

15. 我跟 Ta 会互吐心事。

8.6 以上为高水平；

7.4 左右为平均水平；

6.2 以下为低水平。

承诺：这是由短期承诺和长期承诺组成的。短期承诺指的是决定要爱一个人，而长期承诺是维护这段关系，会为彼此的关系负责、一起面对未来、愿意牺牲、奉献、经营爱的关系。

就像婚礼的证词一样，「无论贫穷还是康健，或任何其他理由，都爱他，照顾他，尊重他，永远对他忠贞不渝，直至生命的尽头」

自测「承诺」元素，给每项打分（1-9 分），平均值即为最终得分：

1. 我知道自己很关心 Ta。

2. 我承诺要维护我和 Ta 的情缘。

3. 由于我对 Ta 许下承诺，所以绝不会让第三者有机可乘。

4. 我对自己和 Ta 关系的稳定很有信心。

5. 我不会让任何事妨碍了我对 Ta 的承诺。

6. 我期望自己对 Ta 的爱此生永不渝。

7. 我永远都会对 Ta 有强烈的责任感。

8. 我视自己对 Ta 的承诺是真心真意。并非空口白话。

9. 我无法想像跟 Ta 会结束关系。

10. 我很确定自己对 Ta 所付出的爱。

11. 我视我自己和 Ta 的情缘会天长地久。

12. 我视自己和 Ta 的情缘是明智的决定。

13. 我感到对 Ta 有责任。

14. 我打算要让自己和 Ta 的情缘继续下去。

15. 就算 Ta 很难相处，我也会信守自己对这段情缘的承诺。

8.7 以上为高水平；

7.2 左右为平均水平；

5.7 以下为低水平。

七种爱情模式，你是哪一种？

《甜蜜蜜》

依据测试，得出你高水平的爱情元素，判断你的爱情模式。

激情多伴有强烈的生理和心理反应，相对其它两种元素最不稳定；亲密居中；而承诺则更偏理性的决策，最为稳定。三种元素各不相同，它们的不同组合也衍生出不同的爱情。

1. 纯粹的亲密——喜爱

爱情三要素中只有亲密。很多人都存在过这样的困惑：「我很依赖 ta，很喜欢跟 ta 呆在一起，我们无话不谈，但是总是没有那种心动的感觉，我到底是不是真的爱 ta？」这个时候就需要测试下你到底有没有陷入对 ta 的爱情里：

如果你和 ta 分离之后，虽然还是很想念 ta，但不会长时间地细想 ta 的不在，说明你对 ta 仍然停留在喜爱的层面，你们之间存在的不是爱情，严格上说还只是友情；

如果在分离之后你对 ta 仍然念念不忘，心中老是惦记着 ta，说明你对 ta 已经超出了喜爱的范畴，你对他已经有了承诺的萌芽，很有可能这种感觉已经是爱情了。

2. 纯粹的激情——迷恋之爱

「一见钟情」就属于迷恋之爱的范畴，它产生于对激情激发的体验，但不具备亲密和承诺的部分。

也许你只是想在身体上拥有 ta，生理上的强烈体验，如心跳加快、心脏悸动，然而你甚至不了解 ta，更没有想过以后怎么办的问题。迷恋之爱往往瞬间发生，大多都如昙花一现，很快就烟消云散了。

3. 纯粹的承诺——空洞之爱

张幼仪是徐志摩的第一任妻子，他们的结合是包办婚姻的产物。张幼仪被问及是否爱徐志摩时表示：我对这问题很迷惑，因为每个人总是告诉我，我为徐志摩做了这么多事，我一定是爱他的。

可是，我没办法说什么叫爱，我这辈子从没跟什么人说过「我爱你」。如果照顾徐志摩和他家人叫做爱的话，那我大概是爱他吧。在他一生当中遇到的几个女人里面，说不定我最爱他。

这就是只存在承诺的爱情——空洞之爱。张幼仪对徐志摩并没有跟爱心想联系的亲密和激情——徐志摩婚后从没有正看张幼仪一眼，对她也是十分鄙弃，但张幼仪仍然选择履行自己在婚姻中的责任。

4. 亲密 + 激情——浪漫之爱

浪漫之爱也是没有承诺的爱情。最近娱乐圈「风起云涌」，出轨风波引发了无数的对婚姻和爱情的思考。

第三者往往一开始就知道这终究会是一场没有结果的爱情，但亲密和激情总是会将他们拉向道德的深渊。

5. 亲密 + 承诺——友谊之爱

亲密的关系，加上相伴一生的责任感，这就是举案齐眉的友谊之爱。

在这样的关系中，干柴烈火的激情可能已经过去，也可能尚未到来。友谊之爱多见于由朋友发展成情侣的情况，或者是结婚很长时间的情况。

6. 激情 + 承诺——虚幻之爱

生活中的闪婚，往往是双方一见钟情便打算私定终身，在激情的驱动下做出相守一生的决断，这就是虚幻之爱。

它就像阳光下的泡沫，激情赋予它绚烂的色彩，承诺把泡沫越吹越大，但缺少用时间培养的亲密感，这样的泡沫总归是要破的，就好像闪婚大多数闪离一样。

7. 激情 + 亲密 + 承诺——完美之爱

既有对彼此的激情，又有相互陪伴下培植的亲密，还有对彼此许下的相守一生的诺言，三要素的完美结合，造就了最稳定和最美好的爱情。

如何让我们的感情更稳固？

《喜剧之王》

事物总是处在不断地发展变化中，随着三要素的成分和含量的变化，爱情类型也会不断地变化。如何使我们的爱情处于我们满意的动态平衡中呢？

每个人心中都有两个爱情三角形：理想的三角形和现实的三角形。理想的三角形代表你认为的可以让你感到满意的爱情，而现实三角形代表你认为的当前你所处的爱情的情况。

依据爱情三角测试，对比你和另一半的差异：

示意图（作图无能…）

你也许觉得你们之间存在一些说不清道不明的问题，应该怎样发现它们？爱情三角就是一个这样的工具。

你可以和 ta 一起绘制出理想的爱情三角雷达图，放在一起进行比较。两个三角形越重合，说明你们的感情越融洽；而当三角形偏离得比较大，就需要看看双方在哪些问题上产生了分歧。

或许你觉得在爱情里亲密是最重要的，但是他却觉得激情是最重要的，交往中容易出现的问题就是你觉得他对你吐露太少，他怀疑的却是他在你面前是否有男性吸引力。

找到彼此的差异，进一步沟通

也许你自认为已经在对方身上投入了很多精力去改善你们的关系，对方却一点也不领情。此时要做的不是争吵，而是要用爱情三角分析一下到底是哪里出了问题。

你们可以用上文的小测试，分别绘制出你认为自己表现的和对方认为你表现的爱情三角雷达图，并进行比照。

通常情况下，双方都能畅通无阻地感受到彼此的心意，但如果绘制出的爱情三角有较大的差别，就要反思一下双方在哪个方向上产生了分歧，是不是对方需要的很多，而你付出的还不够？

与你期待中的感情进行对比，两个人相互调整

斯腾伯格虽然给出了完美爱情的公式，但他并不认为每个人的爱情三角都应该是一个等边三角形；相反，他认为每个人都有属于自己的三角形。完美的爱情不是最好的，而是最适合的。

我们可以比照上文的小测试，画出一个你希望给予对方的，和你实际表现的爱情三角雷达图，从而判断自己处于哪一状态。是激情上给予的太多，还是承诺做得不够？

爱情三角可以帮助我们更加全面地审视一段感情，但它不能包办一切，真正让它生效的还是恋爱双方敞开心扉交流沟通的过程，只有这样，才能不断地向更加匹配的爱情迈进。

我们总会有一段刻骨铭心的感情，也许它还在路上，也许它已经来临。当我们在爱情中遇到困扰时，可以在欢笑与泪水之外，用完美爱情的「爱情三角公式」帮助我们分析眼下的的情感困境，驱散感情的阴云，找回美丽的风景。