《真实故事计划》第232期：减肥成功后，我得了抑郁症

源济

减肥成功后，我得了抑郁症 

原创 2017-10-18 唐晓芙 真实故事计划

胖女孩们从小忍受歧视和玩笑，自觉远离一切和美有关的事物。当她们决定反击，开始减肥，更深的痛苦到来了。

这是真实故事计划的第 232 个故事

一

当得知小云在医院检查出轻微抑郁症时，我实在不敢相信。 

小云是我的远房堂妹，记忆中的她不仅和抑郁二字沾不上边，甚至还是同龄人中外向开朗的话痨。

妈妈也表示怀疑，说堂叔在电话里说小云得了暴食症，就是吃东西停不下来，继而引起的精神问题，堂叔不明白是怎么回事，具体的情况还要周一再去心理医生那里了解。          

这是我第一次听到“暴食症”这个词。之前从没接触过这方面知识，我完全不懂，吃东西这么简单的事，怎么会变成精神上的困扰呢。 

我和妈妈本来想去堂叔家探望小云，但又担心她精神状态不好，反而加重她负担，于是把堂婶约出来询问情况。

自打小云从大学休学回来，堂婶天天以泪洗面，她说小云自回家之后，基本就大门不出二门不迈，除了去厕所，卧室门都不肯开。她一个人呆着，和谁也不说话，每天就用手机点外卖，绑的是堂叔的银行卡，平均一天要点一两百吃的喝的，吃完了就把垃圾堆在卧室门口，有时，门口的垃圾都能堆座小山。 

“这都是减肥闹的，”堂婶说着又抹起眼泪，“我一直觉得女孩儿胖点就胖点，身体健康最重要，她偏偏要去减肥，这不，反倒减出病来了。” 

从我记事起，小云就是个胖子。那时每次我俩凑一块玩，大人们就会笑着拿我们打趣，说小云养得好，是地主家的傻闺女，而我就是被克扣了口粮的长工，大腿还没小云的胳膊粗。 

我其实不太懂大人们说这些话是褒谁贬谁，可他们老爱围着我俩评头论足，让我不耐烦，我会非常不给面子地掉头就跑，有时还蒙住耳朵大幅度地摇头说：“不听不听，王八念经。”这些不礼貌的行为偶尔会为我招来一顿打。

相对来说，小云就比我显得乖巧懂事多了。无论是大人们捏她的小肚皮还是叫她摆出健美先生那样亮肌肉的造型，小云都无比配合，引得众人哈哈大笑。

这种“合群”的性格在小云的成长过程里一直贯穿始终。因为胖，小云常常被同学用来打趣，她有若干个和体型有关的外号，如“大象”、“猪妹”、“肥姐”等，甚至连她一个初中老师都喜欢叫她“我的小胖组长”。

对于这些外号，小云始终心态良好，情绪稳定，她觉得大家是出于善意，喜欢她才和她开玩笑的，所以没有生过气，还说听久了会觉得很亲切。有时她还会主动拿自己的体型开涮，做一些哗众取宠的动作、讲一些自黑的笑话，再和同学们一起开怀大笑。 

因此，小云的人缘和口碑是非常好的。从初中开始，但凡小云所在的班上不记名投票选三好学生，成绩中游的她总能高票当选。那时，我妈常用小云的例子来教育我，这是高情商的表现，要我向她好好学习。 

二 

小云第二次进医院的过程并不顺利，无论堂叔堂婶怎么劝，她都不愿意和他们交流，以静卧的姿势表示对一切的拒绝。

直到最后堂婶向她再三保证，这是最后一次去医院，感觉不好立马带她回来，她勉强同意，还要求看病的时候必须由我全程陪着。我向领导请了假，当天下午就和家人带小云去了省医院，牵着她的手走进了医生的疏导室。 

小云一开始很抗拒和医生的交流，但在医生的劝导下，她开始吐露出许多我们从来不知道的事。 

小云对自己的身材其实一直很在意。初二是很多女孩的发育分水岭，小云也是从那个时候停止了长个，身高停在了155cm，体重却一路飙升到接近140斤。面对越来越多关于胖的外号，她一开始不是没有拒绝过，然而略一反抗，就会被起哄是“又丑又不谦虚”，她只能安慰着自己既然这么胖了，那就逆来顺受，学做一个低调的胖子吧。

买不到合适的衣服，让小云很痛苦。无论是校服还是平常的衣服，即使是最大的号，她穿起来都不够宽松。堂婶在裁缝那里给打了一件灰色的直筒衣，成了小云最常穿的衣服，庞大的身躯包裹在更庞大的衣服里，就不会显得过于臃肿。 

除此之外，她从来不逛服装和饰品店，尽量表现出对漂亮的东西不感兴趣，虽然她和所有同龄女孩子一样有一颗少女心。可因为胖，那些花纹新式的小裙子和闪闪发光的发卡就和她无关了。读大学前，她从来没有为自己买过一件哪怕是很小的配饰。

胖女孩的成长是疼痛的。别人青春里闪闪发光的日子，对于胖女孩，就是漫长无边的雨季。 

上大学后，小云决定减肥，大一时，正逢她们学校运动会，小云的寝室室长提议要集体出一个拉拉队，为她们学院的运动员们加油，小云琢磨着自己的身材不容易买到合适的衣服，正准备主动向室长请辞，室长突然跟她说：“我们去表演的时候换了衣服来不及收，你可一定帮我们看好啊。”

小云后来对我说，那一瞬间，她有一点愣，原来，从一开始室长就没打算让她也参与到集体表演中，自己的顾虑反而显得自作多情了。她突然觉得和同学之间的友情其实不如自己以为的那么纯粹，大家愿意和她交朋友不是因为她是她，而是因为她愿意一直为大家付出。其他同龄人轻而易举获取的友谊，她却得靠扮演十几年的丑角来换取。 

她想起这么多年来自己每天早早起床，一路上在帮不同的同学带早餐，班上集体做卫生的时候，一有重活其他女生就会不由自主地来拜托她帮忙。不仅如此，面对同学们的玩笑，她还不得不配合，主动承担起周星驰电影里“如花”的角色，以此确保自己不会因为胖而被排斥。

想到这些，她说自己很不甘心，决心减肥。

剧照｜瘦身男女

三

减肥计划开始减肥后，她把自己当成小白鼠，不管是眼见还是耳闻的各路方子，但凡是沾上减肥二字，都要拿到自己身上试试。那时网上流传一种“苹果酸奶减肥法”，就是第一天吃苹果两斤，第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000毫升。

这两天中坚决不能吃其它任何东西，甚至连水都不能喝，渴了就只能小口喝一点酸奶。到了第三、四天可以恢复正常饮食，然后再开始两天的苹果酸奶，周而复始，坚持一个月就能瘦10斤左右。 

还有一种叫做“21天断食法”，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不依靠运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，头3天狂饮水，每餐吃2成饱，中间8天全吃水果和淡水煮白菜等清淡食物，最后10天恢复正常饮食，每餐吃至6成饱。 

在我看来，这些略带自虐性质的减肥方法，小云对自己使起来一点不手软。她严格按着方子的要求执行，还自己增加了很多辅助项目，比如每餐后均要靠着墙跟立正站半个小时，每周六六点起床灌自己上千毫升的淡盐水，用来通肠。

每天晚上五点，小云就要吃晚餐，九点准时躺在枕头上强制自己睡觉，省得后半夜饿得心慌彻夜难眠。为了节省体力，她还省略了一切外出，整日里窝在她的小床上上网。室友给她取了个新外号叫“活佛”，说她整天不吃不喝就知道宅着，可别哪天神不知鬼不觉“圆寂”了。 

一学期下来，小云瘦了接近40斤，窈窕的身姿直观可见，曾经肥硕的脸也不见了，现出了小巧清秀的五官。那年暑假，与小云的每次聚会都在我们一众人对她的赞美中展开：“天啊，你太励志了！”“瘦下来真好看，我好佩服你啊！”“没看出来你一直还是个小美女啊，真后悔没有追你！” 

在我们心中，从来都是“搞笑、活泼、善良”的小云，居然也被贴上了“可爱、娇俏”的标签。 

瘦下来的她尝了一段时间的甜头，觉得别人喜欢她终于是因为她是她，而不是因为一味地做低伏小了。

年还没结束，小云有一天找到我问：“姐，你看我这几天吃胖了没？” 

我随意打量了一下她，摇摇头：“我觉得没有变化啊。”

“唉，实际上我重了3斤，脸都圆了好多，”她垂头丧气说，“先说好，今下午咱们逛街归逛街，你可不许买吃的诱惑我，我今天不吃晚饭了。”

那天下午，在小云的威逼下我望着街上琳琅满目的小吃空流口水，好不容易捱到逛完回去，赶紧让我妈煮了2两饺子，吃完饺子不久，突然接到小云的电话叫我出去吃烧烤。 

“你下午不是说你不吃晚饭吗？”我有些奇怪。

“我是打算着不吃的，早知道下午还是吃点，现在不至于这么饿，我想吃烤肉串想得要死了，咱们快去吧！我今天吃够了明天就减！” 

那顿饭，小云的胃口好得连一向食欲不错的我都叹为观止，我俩捧着滚圆的肚皮走在月光下，万万没想到，这正是小云因为减肥变得病态的开端。 

四

小云是易胖体质。若想持续维持苗条身材，就需要彻底和高热量食物说“拜拜”。瘦身成功一段时间后，小云计划慢慢地恢复正常饮食，然而因为之前对食物过度抑制，使她对一切吃的东西都有了超乎寻常的渴望，贪吃几顿后，又些微胖了几斤。 

在我们看来，几斤的差别不是很大，可小云却非常在意，她沉迷于自己能穿进S号衣服的身材，逛街的时候，试都不试就买回一堆高腰束身之类的衣服。 

她开始吃每样东西之前先看热量，反复计算今天摄入了多少热量，需要运动多少才能排解当天的摄入值。那些网上推荐的低热低脂的白吐司片、牛奶燕麦逐渐成为她每天的主食，然而天天吃也很腻，于是她偶尔会给自己改善下伙食，但往往加餐的这一顿她就会控制不住自己，吃得格外多。 

她开始陷入一个怪圈：越想瘦就越要节食，越节食反而会让她越容易暴食。前一秒，她还在为自己节食几天掉下来的体重沾沾自喜，后一秒就放纵地大吃大喝，毁掉了之前所有努力。

渐渐地，她暴食的频率越来越高。到后来，早上和中午常常滴米不沾，到了晚上又疯狂暴食，吃完后又非常后悔，决心在第二天节食减肥。可是第二天，又是早上不吃，晚上吃了后悔。 

小云暴食起来食量惊人，一个人连吃三个全家桶都没有一点问题。她说吃到后来，已经感觉不到食物的本味了，但还是抑制不住欲望，机械地往嘴里塞东西、咀嚼，等胃被过量的食物挤胀得非常难受的时候，她才会停下来，歇一歇，一会儿又继续吃，直到把目之所及的食物吃完才算结束。

她觉得自己不再是自己了，对身体的厌恶让她异常痛苦。在这种困惑中，她走到了暴食的新阶段——“催吐”。 

剧照｜瘦身男女

“催吐”是指在暴食后立马使用各种方法，引导促进呕吐，防止刚吃进去的食物被消化后转化为脂肪。当小云在既想保持苗条，又控制不了食欲濒临崩溃的时候，催吐成了最后的救命稻草。

每次吃完东西，她都会去卫生间里呆一段时间，以半弯腰的姿势，一手大力挤压自己的胃部，一手伸入喉咙，触碰自己的扁桃体，继而引发不适，将才吃进去的东西呕吐出来。她靠在卫生间的瓷砖墙上大汗淋漓，喉头火热的灼烧感让眼泪不受控制地流了出来。

每一次催吐对她来说都是一次身心的剧烈折磨，她打开淋浴开关，还没冲洗残渣，就先对着自己的脸冲起来。 

看到那些恶心的食物残渣，她说自己心里会升腾起一种复杂感情，一半是庆幸，一半是羞耻。 

暴食催吐对她的身体产生了极大的影响，她开始出现严重的脱发，后脑的位置有两块硬币大小的斑秃。由于长期被胃酸腐蚀，她的牙齿也变黄了，年纪轻轻的她甚至害怕它们会早早脱落。到后来，她的催吐过程不再那么猛烈和痛苦了，只要她愿意，只需要弯下腰，轻轻一按胃部，那些还未来得及消化的残渣便倾泻而出。

小云的情绪变得非常不稳定，时而易怒暴躁时而多愁善感，她的心里出现了一个巨大的风洞，而食物成为了她情绪宣泄的一个出口，无论是高兴还是不高兴，她都需要食物来填满自己。 

最先发现小云出现异常的是她们室长。在小云连续一月窝在寝室，不去上课后，室长趁只有她俩在寝室的机会，问小云最近怎么了。结果，小云不仅没有接受她的好意，反而把之前没参加拉拉队时积累的怨气一股脑发了出来，后来甚至开始嚎啕大哭。 

室长怎么哄都无济于事，只得给堂婶打了电话，说明了小云的情况。 

堂婶立马到学校去看小云，来之前以为女儿只是失恋了或者心情不好，到学校后，才发现小云的状况比想象得糟糕得多。

小云不愿意和她妈说话，她妈说话稍微一重，她情绪就会崩溃，她爸妈给她办了休学手续，将她带回了家。强制性地带着小云上省医院检查后，小云被发现患上了轻微抑郁症。 

医生单独找我说，暴食症群体的数目不小，他几乎每月都能接到这样的案例。只是很多人患上暴食症之后，羞于面对自己，羞于向外界求助。 “以瘦为美”成为社会的流行观念，让这部分群体对瘦身的追求陷入了病态。

小云这样的暴食抑郁不是没有办法治疗，但药物只能起到辅助作用，真正的问题在于消除她对于减肥过于的执着以及让她养成良好的进食习惯。

他还说，小云的内心其实非常脆弱，少年时期她刻意委曲求全的时候，内心就有了很深的创伤，只是这么多年来一直强忍着。她对身材的执念不是一朝一夕能放下的，即使减肥成功，她也不能重新经历少女时代，毕竟时间是不能倒退的，她只能往前看，变坚强。 

我默默地拉着小云走出医院，堂叔的车子在街对面等我们，要过马路的时候，小云突然停住了脚步，若有所思地望着自己右前方。我顺着她目光看过去，那是家冰淇淋店，一个胖胖的小女孩站在台阶上，接过一杯草莓味圣代，满脸欢欣地捧着用小勺子舀着吃。 

“别吃了。”小云轻轻地说。我望向她，她已泪流满面。

作者唐晓芙，现为报社编辑

编辑 | 王大鹏