一
深呼吸。深深地吸，缓缓地呼，手放在小腹上，感觉清新的空气充满肺腑，把气息带入身体中；慢慢呼，将废气浊气全部排出体外……我努力按照瑜伽课老师教授的方法，试图集中意念，将所有注意力放在呼吸上，等它渐沉渐缓，然后，慢慢睡去。
谁这么没道德，大晚地按喇叭？大半夜开车都不消停！对了！我的车停哪儿了？今天限行，没有开，昨天……不对呀，这么快就老年痴呆了，昨天干什么了？看电影，不是，那是前天的事，为了赶时间，迅速吃了碗牛肉粉，昨天，昨天……下了班，然后……
楼上的房间里有人走动，踢踢踏踏的脚步声，紧接着，卫生间的冲水声，脚步声继续，静了一会儿，噼里啪啦的枪声……警匪片？怎么，他们家也有人没睡？这楼隔音真差！当初，要是再买一套房，首付也就10万，我可就是千万富翁了！
如果给我1000万，我去干什么？周游世界？总不能天天晃荡吧，得干点儿自己喜欢的事。当个专栏作家，自由撰稿人，一边周游一边写写字……
“富婆”的美好生活，让大脑兴奋起来，先去罗马，上次那么多的博物馆都没看，看累了，就在街边咖啡馆看书，写游记……写一篇什么样的爆款文呢？多久才能有广告分红？
等等，我的公号登陆密码是多少？啊啊，好些日子没管它了。78654321？不对，有拼音字母大小写来着……噢，想起来了，supermarket，超市，车停超市门口了！
欧耶，我没痴呆！几点了？抓过手机看了一眼，天，明天一早有会！我的呼吸到哪儿了，刚默数到几了？算了，重新开始，深深地吸，缓缓地呼……冥想……
那个《水形物语》真是太符号化，那么容易就爱上一个“怪兽”，是内心太封闭太缺少爱？这样的故事模板太多，诶，我可以写篇影评噢。
各种句子开始在脑子里组合排列，怎样开头才合适？奥兹说，“每个故事的开头都是一根骨头”，他还写了随笔集《故事开始了》，仔细研究那些小说的开头：果戈里笔下的鼻子，伊兹哈尔笔下的橘黄色调，阳台上的母牛，雅各布·沙卜泰的叔叔们，卡夫卡笔下恶魔似的马……
《水形物语》里的女主，和《刺猬的优雅》里的“我”有些类似，那个怪兽看起来很像阿凡达噢。时空真的能穿越吗？霍金去世了，我真的研究过他的《时间简史》，噢，对了，那本《时间旅行者的妻子》真的很棒！
咦，我把《使女的故事》放哪儿了？还有《别名格雷斯》？玛格丽特真的很棒，太喜欢她了！她的书早就出版过，现在不过是借美剧的光重新翻版……哎哟，我的《盲刺客》，那可是10年前买的！书柜、书柜，没事儿我干嘛清理书柜？
羊啊羊，羊去哪儿了……
二
不曾失过眠的人真幸福，可这世上，幸福是最不长久的。
去欧洲旅行的时候，在一家酒店的床头，赫然放着一个盒子，拿来细看，原本是安眠药，估计帮客人倒时差用。我做了长时间的思想斗争，吃或者不吃，最终，还是把它揣进兜里带回了家。
在我大脑回沟的某个地方，安眠药总是和死亡扯上关系。失眠的痛苦远远好过对死亡的恐惧。认知错误！偏见！没错！但是，有人就是不吃胡萝卜，不吃香菜，不吃茄子……
失眠是一种睡眠障碍，是一种病症，可病的背后是什么？
桑塔格说：“疾病是生命的阴面，是一重要麻烦的公民身份”，它一步步被隐喻化，从“仅仅是身体和一种病”转换成一种道德评判或者政治态度。
于是，结核病成为具有贵族色彩的浪漫病，“它加速了生命，照亮了生命，使生命超凡脱俗”，“有关结核病人的神话，还不仅仅是提供了关于创造性的一种描述。它还提供了一种不再局限于艺术定小群体的重要的波希米亚生活方式”，“浪漫派把疾病当作自己悠哉游哉的生活和逃避资产阶级义务的托辞，为的是只为自己的艺术活着”。
相比之下，癌症就没那么“幸运”了。“在超过一个半世纪的时间里，结核病为雅致、敏感、忧伤、柔弱提供了隐喻性的对等物；而那些似乎冷酷、无情、损人利己之事，则被类比为癌症。结核病是一个暧昧的隐喻，既可以意指灾祸，又可象征高雅。癌症却从来就只被看作灾祸。”
雅致、敏感、忧伤、柔弱，这几个词是不是也可以用来形容失眠呢？在失眠者眼里，愤怒、烦躁或许更合适？还有，那些藏着秘密的失眠者呢？
比如多莫，电影《失眠症》里的男主。一个17岁的少女被谋杀，他和搭档哈普跟踪罪犯芬茨来到了雾气弥漫的海滩，当芬茨就要逃离多莫的视线时，枪响了，哈普倒在血泊中。
多莫陷入失眠。幻听，幻觉，焦躁，恐惧……清醒与模糊之间，真相也变得恍惚。被胁迫的多莫，失眠症也越来越严重，怕事情败露，他不得不一次次帮助芬茨。在俩人的完美设计下，案件了结。本来可以返回洛杉矶的多莫，惊觉事情有变，等他狂奔至芬茨的小屋时，女警已被打晕。对抗中，多莫和芬茨同归于尽。
真相终于大白。多莫误杀了哈普。他一直在问自己：是真的误杀吗？芬茨说，他也并不是有意要杀害女孩的，只是当他意识到女孩已经死了的时候，一切都晚了。
多莫闭上眼睛，终于可以摆脱失眠的困扰。奄奄一息之时，他拒绝女警将自己的犯罪证物毁掉，“让我好好睡会儿吧！”
那么，睡不着的你，又是为什么？
三
3月21日，国际睡眠日，像所有的“节日”一样，无声无息存在于每天的睡眠，此时郑重成为主角。
中国睡眠研究会发布数据说，失眠重度患者超六成为90后，集中在北上广等城市。金融业、服务业、政府和公共服务等领域的从业者，更易失眠。这届90后真不幸，脱发、失眠，早早泡枸杞。
专家还公布了2018年“广西人群睡眠现状调查数据”，广西100人中，有37人失眠，有31人可疑失眠。原来，失眠也可以“怀疑”。
苏州市疾控中心则说，现在苏州人中失眠的比例越来越高，要有近七成的上班族都有失眠的情况。
焦虑和压力应该是失眠最关键的“隐喻”。而这两个词，对于大城市的人来说，一点儿也不新鲜。据说，北京的白领们，每月都会爆发一场大规模的集体焦虑，然后，创造若干10万＋的公号文。
专家还说，失眠有家族性特点，父母有失眠者，子女失眠的比例较普通人高。哈哈，是不是也有点“阶层固化”的感觉？
还有一个坏好消息：人们对睡眠的过度关注，会带来焦虑等体验，反过来则加重失眠。
昨晚你睡得好吗？据说，有一部长达87小时的电影《治疗失眠》，要不要一起看看？
原标题：《这届失眠者真的不行，敏感脆弱还遗传》
狗仔卡
发表于 2018-3-21 11:21 AM
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