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爬山被小孩丢包好糗! 胖老爹五个月甩41公斤变型男网红

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发表于 2018-10-20 09:22 AM | 显示全部楼层 |阅读模式



2018-10-19 12:11联合新闻网 综合报导

美国一名40岁的中年男子,原本过着不运动、下班来一杯的生活,因此超重41公斤,他在下定决心要瘦下来后,以生酮饮食搭配户外运动、重训,成功的在5个月内回复到标准体重,重拾健美身材。 他开设了一个IG账号,里面大量的「减动前、减重后」照片吸引了大量追踪关注,成了激励人们减重健身的活教材。


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你能相信吗,照片的左右两边是同一个人。 photo credit: IG:jeremiahpetersonmontana


在美国密苏里长大的帕特森 (Jeremiah Peterson ) 从小就热爱户外活动,放学后总是和邻居小朋友们一起在野外钓鱼、玩游戏、爬山跑跳。 由于曾在校园里被霸凌,他也因些想把身材练得精实一些,藉以保护自己、甚至保护那些没办法保护自己的人。 因此他爱上了健身,除了得到健康的身体,也取得教练资格,毕业后自己开了间小型健身工作室。

生下第一个孩子后,帕特森夫妇决定结束健身工作室的生意,转而经营一间古董店。 随后帕特森的生活日渐安逸,他不再去健身房了,取而代之的是每天关店之后喝个几杯啤酒。 在安家立业的过程中,他对健行、钓鱼的热爱和习惯日渐消失。 他发现自己不再喜欢拍照留念,和孩子们一起待在山林间的时间也变少。



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在自己最熟悉的山林里摔了个跟斗,胖老爹决定重拾运动习惯,找来自家狗狗一起天天爬山。 photo credit: IG:jeremiahpetersonmontana


去年,40岁的帕特森体重到达132公斤,并且在某一天发现自己很有可能再也无法跟小孩一起爬山。 事情发生在某天他和家人爬山的途中,半路上他发现自己喘不过气来、胸口疼痛无法继续前行,而他的孩子们却像没事一样超越他继续前进。 就在那刻,他反省自己要的生活到底是什么,自己想要拥有什么样的人生,然后决定要减肥。

他开始进行生酮饮食以摆脱身上的肥肉,并且很快的看到效果;接着他戒了酒、开始重拾运动,并且选择在自己向来热爱的户外运动而不是待在健身房内。 一开始,他每天早晨和晚上都带着自家狗狗一起去爬山,接下来他开始一点一点的进行重训,现在他一周维持五到六天在午餐休息时间进行一小时重训的习惯。 在下定决心减肥的五个月之后,他成功摆脱41公斤的赘肉,体重从132公斤减到91公斤,从原本挺着大肚腩的臃肿模样变身成全身肌肉的健美猛男。


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从减肥第一天臃肿的模样变成右边精壮的猛男,帕特森只花了五个月。 photo credit: IG:jeremiahpetersonmontana


由于靠着自己有兴趣的活动成功瘦下来,这样的感觉实在是太好了,帕特森想以自身的例子激励其他想要瘦身减重的人。 他在Instagram上开立了账号「jeremiahpetersonmontana」,里头放上大量的减重前后比对照片,搭配激励人心的精神喊话,鼓励那些想要追求健美身材或为了健康想减重的人。

他的IG至今已累积了近七万名的追踪人数,email也总是被求教减重建议的信件给塞爆。 不吝分享的他每天都收到粉丝们充满希望和感谢的讯息,他说这也让自己的生活变得比想象中的更美好。
发表于 2018-10-20 03:14 PM | 显示全部楼层
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