找回密码
 注册
搜索
查看: 864|回复: 19

[中医理论] 【百家讲坛】黄帝内经(第五部)(2020)

[复制链接]
发表于 2020-3-20 09:19 AM | 显示全部楼层 |阅读模式


黄帝内经(第五部) 1 养生长寿宝典

本期节目主要内容: 《黄帝内经》是如何通过调节人体脏腑,来达到“养五脏、祛百病”的?两千年前出现的这部神奇的医书,里面究竟蕴含着哪些博大精深的养生智慧呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读:养生长寿宝典。

 楼主| 发表于 2020-3-21 11:18 PM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部) 2 心的火候要把握

本期节目主要内容: 到了炎热的夏季,人体似乎更容易“上火”,那么导致上火的原因究竟是什么?当一个人“心火过旺”或“心火不足”时,会给身体带来怎样的麻烦?我们又该如何通过调节心火,达到“养心”的效果呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读:心的火候要把握。 (《百家讲坛》 20200321 黄帝内经(第五部) 2 心的火候要把握)

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-3-22 05:17 PM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)3 人为什么会疲乏

本期节目主要内容: 肝与我们的视力之间有着怎样的关系,日常生活中出现“食欲不振”的原因是什么,《黄帝内经》中指出“肝者 罢极之本”,“胆者 中精之腑”。肝和胆,对于我们身体状态的调节至关重要,那么,当肝胆出现怎样的状况时,会使得人体感觉到筋疲力尽?古老的《黄帝内经》又是如何认识现代医学中的“疲劳综合征”的呢?敬请收看!(《百家讲坛》 20200322 黄帝内经(第五部) 3 人为什么会疲乏)

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-3-23 12:47 PM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)4 脾胃和合促健康

本期节目主要内容: 如何从嘴唇的变化来判断脾胃功能的好坏,口水多的原因究竟是什么,夏季食欲不振可以通过吃哪些食物进行调理?“脾为后天之本”,脾和胃一起能将人体摄入的食物转化为身体所需的养分,脾胃也是五脏的中枢器官,那么,作为人体中如此重要的器官,我们究竟应当如何进行脾胃的调理?敬请收看!(《百家讲坛》 20200323 黄帝内经(第五部) 4 脾胃和合促健康)

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-3-24 10:10 AM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)5 劝君多惜肺

本期节目主要内容: 人的肺脏不仅极其重要,而且非常脆弱,动不动就生病、罢工。因此一些中医把肺称为“娇滴滴”的肺,认为它是“娇脏”,那么为什么肺就成了“娇脏”呢?我们又该怎么保护它呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读《黄帝内经》长寿篇第五集《劝君多惜肺》。(《百家讲坛》 20200324 黄帝内经(第五部) 5 劝君多惜肺)

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-3-25 10:59 AM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)6 养肾有诀窍

本期节目主要内容: 中医认为,肾乃先天之本、五脏之首。因此历代医家都主张将保养肾脏作为延缓衰老、强身益寿的重点。那么,关于肾的养生究竟与哪些因素息息相关?在日常生活中,我们又有哪些养肾的好办法呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读《黄帝内经》长寿篇第六集《养肾有诀窍》。(《百家讲坛》 20200325 黄帝内经(第五部) 6 养肾有诀窍)

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-3-26 06:20 PM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)7 尽享天年乐百岁

本期节目主要内容: 古往今来,民间流传着许多与“长寿”有关的传说与故事,如嫦娥偷药、始皇求仙、西王母的蟠桃宴等等。“长寿”,一直是人们津津乐道的话题。那么究竟什么样的人能够长命百岁?《黄帝内经》又是如何从中医的角度,来认识“长寿”的呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读:尽享天年乐百岁。 (《百家讲坛》 20200326 黄帝内经(第五部) 7 尽享天年乐百岁)

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-3-27 09:20 AM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)8 道法自然得长寿

本期节目主要内容:《黄帝内经》中提出,人的寿命极限在一百二十岁左右。但是在现代社会中,百岁以上的老人却不多见,这是为什么?影响人寿命长短的因素究竟有哪些?在生活中,人们又可以通过哪些正确的方法,来达到延年益寿的目的呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读:道法自然得长寿。

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-3-28 10:21 AM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部) 9 一日养生分昼夜

本期节目主要内容: 中医认为人体内都有哪些节律,人为什么要遵循自然规律生活呢?一天之中为什么会有朝暮寒热的变化,晚上进行锻炼符合人体养生的规律吗?早晚应该遵循的养生原则究竟是什么?《黄帝内经》认为,要想实现长寿,最关键的还是要注意在日常生活中的调养,只有尊重自然规律,顺应自然变化,选择适合自己的养生方法,才能达到防病养生、益寿延年的目的。(《百家讲坛》 20200328 黄帝内经(第五部) 9 一日养生分昼夜)

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-3-29 08:53 AM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)10 脏腑十二时辰

本期节目主要内容: 中医养生观的“补”和“泻”是什么意思,怎样做才是符合脏腑养生的呢?早上睡懒觉符合养生规律吗?为什么晨练时不要大幅度运动,一天之中什么时候运动是最佳的呢?古人将一天分为了十二个时辰,这十二个时辰又分别与人体的五脏相对应,那么这二者的对应规律是什么?敬请收看!(《百家讲坛》 20200329 黄帝内经(第五部) 10 脏腑十二时辰)

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-3-30 12:40 PM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)11 春夏养阳重“生长”

本期节目主要内容: 人与自然界的动植物一样,遵循着春生夏长的规律,那么从中医角度来看,春夏“生”“长”的表现是什么?《黄帝内经》又为什么会提出“春夏养阳”的养生方法?在实际生活中,人们又应该如何正确“养阳”呢?(《百家讲坛》 20200330 黄帝内经(第五部) 11 春夏养阳重“生长”)

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-3-31 12:07 PM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)12 秋冬养阴重“收藏”

本期节目主要内容:《黄帝内经》认为,人体气血受四季阴阳之气消长而变化,春夏养阳、秋冬养阴。那么,究竟怎样做才是合理的“秋收冬藏”?秋冬季节,人们又能通过哪些方法达到强健体魄的目的呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医世界,为您精彩解读《黄帝内经》长寿篇第十二集《秋冬养阴重“收藏”》。

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-4-1 09:41 AM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)13 稚嫩童年巧呵护

本期节目主要内容:人的孩童时期,既是身体和心理的快速发展时期,也是十分脆弱的时期。中医认为,儿童的五脏六腑是成而未全、全而未壮的。因此在这一时期,往往最易种下疾病的根源。如何能够培养孩子健康茁壮地成长是千万家长十分关注的问题。那么,我们究竟如何做才是对孩子最好的呵护?《黄帝内经》又会给予我们怎样的帮助与启示呢?

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-4-3 12:03 PM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)14 青春年少惜韶华

本期节目主要内容:青春是人生的黄金时期,是成长的足迹。从雏鹰蜕变成雄鹰需要不断的磨砺,锻造坚定的意志和上进的精神。在奋斗的汗水背后,更需要一个强健的体魄和健康的心灵。因此,把握青春时光,养成良好的生活习惯至关重要。这不仅有益于身心的健康成长,更会为以后的人生打下坚实的基础。那么,青年人应该如何培养健康的生活习惯?从《黄帝内经》中,我们又能得到哪些启示呢?

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-4-3 12:04 PM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)15 留住青春防衰老

本期节目主要内容: 翟双庆教授说,到了40岁左右,人的生长发育到了一个顶点,也就是最鼎盛的时期。到了最鼎盛的时期以后,可能就是一个衰退的阶段了。为什么“富贵病”的发病率逐年提高?翟双庆教授认为有些病实际上是跟我们的饮食习惯有密切关系的。(《百家讲坛》 20200403 黄帝内经(第五部) 15 留住青春防衰老)

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-4-7 06:01 PM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)16

本期节目主要内容:

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-4-7 06:02 PM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)17 待到暮年心恬然

本期节目主要内容:老年人的健康不仅仅局限于生理健康,他们的心理健康也是尤为重要。一些负面的心理状态,甚至会直接影响到他们的身体健康。那么老年人出现心理波动时,会有怎样的表现?老年人怎样才能做到身心愉悦,做儿女的又该如何巧妙地治愈父母的心病呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读《黄帝内经》长寿篇第十七集《待到暮年心恬然》。

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-4-7 06:03 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 源济 于 2020-4-8 08:45 AM 编辑

黄帝内经(第五部)18 养生方法人不同

本期节目主要内容:中医认为,不同体质的人在养生上的侧重点往往不尽相同。正所谓“因人而异”,只有我们了解自己的体质和自身的身体状态,才能更好地养生,达到强健体魄的目的。那么,我们如何来判断自己的体质类型?针对不同的体质,我们又应该采取哪些不同的养生方法呢?北京中医药大学翟双庆教授带您进入神奇的中医养生世界,为您精彩解读《黄帝内经》长寿篇第十八集《养生方法人不同》。

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-4-8 08:45 AM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)19 如何养好“女人花”

本期节目主要内容:男性和女性在身体上有着极大的差异,所以在养生的问题上,有很多方面是需要女性特别关注的。无论是经期、孕期还是更年期,女性也都有着自己独特的养生方法。正所谓女人如花,需要精心的呵护,才能顾盼生姿、容颜美好。那么对于女性来说,不同时期应该采取哪些不同的养生方式?关于美容养颜方面,中医又是如何进行调理的呢?

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-4-8 08:47 AM | 显示全部楼层
黄帝内经(第五部)20 生活处处有中医

本期节目主要内容: 我们可以食用反季节性的食物吗?刚痊愈的孩子在饮食上需要注意什么?泡脚作为我们经常采用的养生手段,有什么应该注意的呢?利用药酒进行养生的话,我们应该注意什么呢?随着生活水平的提高,人们越来越关注自身的健康问题,对于养生保健的需求也越来越强烈,然而盲目养生却让很多人陷入养生的误区,不仅不能达到养生保健的目的,反而会伤害我们的健康。那么在日常生活中,我们应该怎样科学地养生呢?(《百家讲坛》 20200408 黄帝内经(第五部) 20 生活处处有中医)

回复 鲜花 鸡蛋

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

手机版|小黑屋|www.hutong9.net

GMT-5, 2024-3-29 12:40 AM , Processed in 0.036024 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表