今日秋分，风清露冷秋期半

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今日秋分，风清露冷秋期半

搜狐文化
2020-09-22 09:12

今天我们迎来了二十四节气中的第十六个节气秋分，也意味着正式进入了秋季。秋分过后，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。秋分有三候，一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。总之，随着这项节气的到来，秋意会更加浓厚，笔者也提醒各位读者注意天气变化，避免着凉。

回到正题，秋分都有哪些民俗活动呢？

秋祭月

秋分曾是我国传统的“祭月节”，我们现在过的中秋节就是“祭月节”演变而来的。在秋分这天，人们会设大香案，摆上月饼、红枣等祭品，在月下祭拜月亮，乞求平安。后来因为秋分时节不一定能遇到圆月，慢慢地人们就把祭月的活动挪到了农历八月十五。

放风筝

秋分有放风筝的民俗，《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”风筝历史悠久，种类繁多，有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝等，是民间传统游戏之一。

竖蛋

老话讲，秋分到，蛋儿俏。其实不光是秋分，春分也会有竖蛋的民俗。人们会在这天选择一个光滑的鸡蛋，轻手轻脚地把它放在桌上竖起来。

送秋牛

在秋分当天，民间会有挨家挨户送秋牛的民俗。“秋牛”指的是秋牛图，也就是二开红纸或者黄纸印上全年农历节气，还有耕田的图样。而送秋牛图的人也必须是能说会道，能歌善舞的人，因为他每送到一家都要即兴发挥，说些吉祥话，我们管这种形式叫做“说秋”。

吃秋菜

吃秋菜的民俗主要分布在我国的岭南地区，在秋分时节当地小户人家便外出采摘秋菜。那么什么是“秋菜”呢？实际上它是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。秋菜的吃法是和鱼一起蒸煮，起名为“秋汤”。老话讲：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”所以说秋汤不但营养价值高，也有美好的寓意。

这就是关于秋分节气和节日的介绍，文末笔者也分享一些秋分养生的注意事项。饮食方面，尽量选择清淡一些的食物，在穿衣方面多注意保暖，另外值得注意的是心情要保持乐观，克服“悲秋”情绪。（本文配图来源于网络，版权归原作者）

文/袁立聪 审/任慧