网红穿比基尼滑雪，我一点都不觉得性感

源济

网红穿比基尼滑雪，我一点都不觉得性感

Original 老艺术家 九行  2021-01-13

天冷了，滑雪却火热得不行，热到小x书网红纷纷穿起了比基尼。总之这个雪季，滑得怎么样不重要，在雪场穿比基尼摆拍过就赢了。

 

△网红的内卷，从比基尼拼单滑雪开始/某app截图

要是这你就想拍手称赞，恐怕还为时尚早。国外早有一个被称为“比基尼冰潜女王”的荷兰姑娘Kiki Bosch，先来放一段她冰潜的视频镇镇你们：

△以她为主角的纪录片预告

冰潜，顾名思义，就是在零度左右的冰水里潜水。在水里散失热量的速度是在相同温度空气的26倍，脑袋尤其怕冷，所以在雪场穿比基尼摆拍的难度远远不如冬泳，更无法跟比基尼冰潜相提并论。

 

可能是南北极开放水域，也可能是在冰上开一个洞下封闭水域，总之冰潜都是要穿干衣的，干衣里面还得穿暖暖的甚至上电加热背心，偶尔有人穿厚湿衣冰潜已经足以引起轰动，但这姑娘敢穿泳衣冰潜，还不止一次。

 

△比基尼冰潜，是我输了/ins

没错，严格说她穿的不是比基尼而是普通连体或分体泳衣，但这根本不重要，重要的是她穿着泳衣，没有湿衣或干衣的保护，也不戴头套，约等于裸潜！别说叫我下水了，光是想想都要头皮发麻头脑空白。

 

她为什么要这么做？是想红想疯了不要命？恐怕不是。26岁的Kiki 已经有3年多的泳衣冰潜经验，曾潜入冰岛、芬兰和北极的冰湖。

△她穿的只是普通的连体泳衣！/ins

源济

潜入格陵兰冰山下，零下3度

 

Kiki 的第一次冰潜是在冰岛Thingvellir 国家公园的Silfra湖，这里是欧洲大陆和美洲大陆连接处，水温只有2度。

当时Kiki 还有点紧张，因为车停在蛮远的地方，她知道她只能依靠自己“内心的火焰”保持自己的温暖。

然而，一旦跳进那个美洲和欧洲大陆之间的大裂缝，一切紧张都消失了，“那是个完全平静安宁的时刻，恐惧荡然无存”。

 

那是Kiki 第一次在这么低的水温里自由潜，但还有哪里能比在两个大陆版块之间游泳更棒呢？更不用说，能见度好到甚至无法用数字形容："我感觉与水同在，与这个星球和星球上的所有生命同在。"

此外，寒冷本就是冰岛文化的一部分，Kiki 遇到很多人跟她说，生活在寒冷环境让他们受益良多。

 

△遨游在海底的岩石之间/ins

后来，Kiki 去到格陵兰自由潜，水温是零下3度，“在那里，在巨大的冰山之间游泳，我根本没有余暇去想我能不能做到”。

她把头泡进水里，听到冰山迸裂的声音，甚至从数英里以外传来的声音，还能听到鲸鱼的嘈杂声从黑水深处传来：“整个体验是如此神奇，我真的很难集中精神在我的身体和生理反应上。我只是在想，此时此刻多么美，多么超现实！”

 

△kiki冰潜时能在耳边听见寒冰迸裂的声音/ins截图

看到Kiki坐在凿开的冰洞旁， 光着大腿穿上长蹼的照片，在屋里开着暖气的我感到一股寒意。北极冰潜，潜到水下看冰山可是我的梦想，但因为怕冷，我至今未能迈出一步。

 

△开着暖气的我，感到一股寒意/ins截图

我的Bucket List 上另一件事——去挪威看虎鲸，Kiki也轻而易举地实现了。

那是在挪威特鲁姆瑟，水温虽然没有冰岛和格陵兰那么低，但体格很好的男人穿8mm湿衣还是要冷哭的，Kiki 不用说，依然泳衣下水。当时快天黑了，他们正准备返程，突然收到通知说有一群虎鲸，于是她马上跳下水。

但很快更多的游客船开过来，虎鲸们潜到深处去了。正当她往回游时，她看见一只大翅鲸跃身击浪，离它只有一臂之遥，甚至能跟它眼对眼：“那是个神性的时刻，那些生灵能够让我们进入它们的世界，我充满感恩。"

 

自由潜不借住任何呼吸和浮力装备，全靠一口气，对于有经验的自由潜水员如Kiki 来说，自由潜不是高危运动，她能轻松潜到40米（教练级别）。但冰潜就是另一回事了。有一次Kiki 在参与一部短片的拍摄，险些踏入鬼门关。

△简单的装备，kiki就可以轻松地潜到了水底/ins

那是最后一晚的拍摄，水温4度，无面镜，配重6公斤。那天Kiki 已经做了4潜，而且没有很好地恢复体温，但她不想让整个团队失望，想着那是最后一潜了，还是咬咬牙下了水。

不知道为什么，当时她都没意识到自己是在水里，思维就到此为止了。过了一会儿，她浮出水面，脑子一片空白，几秒钟之后，她晕倒了。幸好她的团队迅速反应，把她挪到陆地。

 

△平时的训练也能把kiki弄得遍体鳞伤，可想而知实地的环境会有多恶劣/ins截图

Kiki醒了过来，想着，这地面可真暖啊——实际上很冷。团队很快把她扛到屋里，用温水给她淋浴，淋了至少45分钟。

“我还能清楚记得，我的核心部位感到多么冷，我的心脏在泵着冷血，我能感觉到冷血抵达我身体的每一部分。”她花了好几个小时才暖和过来。

这次经历是Kiki 距离死神最近的一次，但没有令她放弃冰潜，经过一段时间的恢复训练后，她又回到了冰水里。

源济

手指冻僵只是个开始

 

所有人，不管是不是潜水员，听说Kiki的故事，第一反应一定是：她不怕冷吗？她是对寒冷没有感觉吗？她不会在水里冻晕过去吗？

潜水员还知道一个词叫“失温症”，用不着到零度，只要潜水服不够暖，19度也可能发生失温症，我有个潜水员老司机朋友就在加拉帕哥斯潜水时失温昏迷了，那可是温带。

 

Kiki 不是感觉迟钝，她对冷的感觉跟普通人一样，也没有北极熊和鲸鱼那么厚的脂肪御寒。她抵抗寒冷的方法可以称之为“意志的胜利”。

她说，不要去在意冷的部分比如手指和皮肤，专注于身体暖和的部分，总是会有暖和的部分，核心、脑袋，通过专注于此，你能把热量散发出来，移动温暖，扩散温暖，让它变成一道明亮的光环绕着你。

 

△她也是普通人，靠着意志抵抗寒冷/ins

冷的第一个标志就是刺痛感。

对于绝大多数人来说，这是尽快离开水的标志。但Kiki 说，一旦挺过去，身体会接受寒冷，保护好核心和重要器官的温暖。这个时候要开始关注更细微的信号。

对于她来说，最先感觉到冷到彻骨的是右手小指，在水里呆了一段时间后，它就不听使唤了。

 

这是她体内发生一系列变化的开始。她能感觉到一股暖流流经身体，那意味着她的血管在扩张，核心可能会失去保护，意味着失温症很快会发生。

△拍摄完之后要用暖饮来温暖手指/ins截图

在这个阶段，专注是最关键的，她专注于她的视野，因为如果她太冷，她会开始失去视力。

在她进入水里之前，她就会选定一个东西来聚焦，比如说一块石头、一条船，或者20-30米以外的一个地标。当她发现自己不能聚焦了，或者视线变得模糊，她就知道是时候出水了。

 

但出水还不是结束。身体没那么快暖起来，还会经历“后降温”（after-drop）。我们的身体很聪明，在极端条件下会（优先）保持心脏和重要器官的温度。

“后降温”是指寒冷的血液从远肢端回流到核心时，冷暖血液的混合会拉低核心的整体温度，甚至会比在水里时还低，身体要再一次经受考验。

Kiki 说，冷血在胸腔里的感觉真挺痛苦的。这个时候，最重要的是有她的团队在身边，保障她的安全。

 

△为了恢复体温，只是裹着防风浴袍坐着/ins

而恢复体温的办法也不是一般人以为的泡滚烫的热水浴缸或烤火，根据Kiki 的经验，这个过程急不得。她甚至不会马上穿上大衣，只是裹着防风浴袍，坐着，冥想，继续专注于身体温暖的部分，把热量散发到全身，慢慢回暖。

 

还记得一度很火的冰桶挑战吧？对于Kiki 来说，冰桶淋头哪能叫挑战，她家里常备冰桶，有事没事就进冰桶里泡上20分钟。

但这只是她日常训练的很小一部分。更多的是精神训练，建立对自己的信心，知道精神和身体的极限，知道身体的每一部分在冷水里会如何反应。

 

△我可不敢没事在冬天找个冰桶泡一泡/ins截图

很多人光是把脸放到冷水里都会打激灵，Kiki 说，一开始的激灵是难以避免的，这是我们对极端环境感到恐惧的本能。但在最初的肌肉紧张过后，我们可以做个决定——放松，对恐惧松开手，停止反抗。你一旦这样做，你会突然感到更加放松，寒冷的痛击也减轻了。

 

在每次下冰水之前，Kiki 会把这次潜水在脑子里视觉化地过很多遍，想所有可能出错的情景以及如何应对，为最坏的可能做好准备。然后，她就切换到“求生模式”，准备下潜。

源济

不是自虐，是自救

看到这里，你已经知道，Kiki 拥有强大的意志力和一套应对冷水的训练方法和经验。但你想必很好奇，好端端地为啥拿这样的Hard 模式挑战甚至可以说折磨自己？这背后其实有个惨痛的故事。

 

曾经的Kiki 跟很多潜水员没有什么不同，是个爱玩水的小姑娘，在12岁那年考了水肺潜水证，20岁时成为自由潜水员，然后到泰国一家潜店担任潜水长。

△冰潜让她重获新生/ins

就在那时候，Kiki 惨遭同事强暴，受到了严重精神创伤，她怪自己没有去报警，怪自己不小心，陷入焦虑、抑郁，甚至想自杀。

迁居澳洲，在痛苦中挣扎了几个月后，Kiki偶然看到一段冷水运动员Wim Hof 介绍「Wim Hof 训练法」的视频，他说：“这个方法可以让你快乐、健康和强壮。”

△注意看kiki的文字，是对自己遭遇的释怀/ins截图

Kiki 想，那就是她想要的全部！回归正常生活。

 

「Wim Hof 训练法」是支配自主神经系统的一种科学方法，包括呼吸、思维、寒冷暴露（就是置身于寒冷环境）三个方面。呼吸聚焦在“过度换气呼吸”，呼气然后屏住呼吸，这样重复多次，然后你的生理会发生改变。

自主神经系统又称植物神经系统，主要支配内脏、血管和腺体等，无意识地调节身体机能，在人成为植物人后还能维持人的生命，一般来说是不能用意识完全控制的。

所以我的理解，这套训练法是让人能在一定程度上用意志调节身体机能。

 

△通过训练，能让kiki在冰水里自由畅游/ins

Kiki 开始尝试洗冷水澡，在冬天去海里游泳。她发现，冷水澡和冬泳让她得以回归内心平静。“在水里，我意识到，我的脑海在几个月以来第一次变得安静，我想要抓住这种感觉。”于是她越来越频繁地泡进冷水里。

 

第一次知道Kiki 的这段创伤时，我以为她泳衣冰潜是“渴望身体的痛大过心里的苦”，有点自虐的感觉。其实不是，她真的通过冰潜拯救了自己。

 

Kiki 说，寒冷迫使她把脑子里乱七八糟的想法扔掉，专注于她的身体。在几个月以来，她第一次忘记了她的恐惧、怀疑和她的过去。

△寒冷能令她放下杂念，忘记恐惧/ins

当她呆在寒冷环境里越来越多，她开始意识到，过去那个痛苦的瞬间不能定义她，她可以放开那段经历给她带来的责备和伤害，“寒冷让我看到，我们都有一种与生俱来的弹性，我们有能力做到比我们以为的多得多”。

 

三年前Kiki 接受媒体采访时透露，她计划挑战两项世界纪录：冰下最长距离双蹼无湿衣自由潜，以及成为第一个在珠穆朗玛峰冰湖自由潜的人。

可惜，因为一个天生的视力问题，Kiki 不得不放弃这两个目标，否则将有失明危险。Kiki 后来也想通了：她不需要什么纪录来证明自己。

 

Kiki 在她的Instagram 发过一些全裸照、雪地泳衣照，这些照片传达给我的信息——她全身心沉浸在大自然怀抱中，自由、放松、不做作，无关流量，更无关色情。

现在回过头来看小红书网红们的雪场比基尼照，判若云泥。

△无关流量，不做作，勇敢地回应裸照问题/ins截图