敷面膜对皮肤真的有好处吗？

源济

敷面膜对皮肤真的有好处吗？

作者 / 科学怪人-k博

敷面膜有用，但不要过度沉溺于相信面膜的补水，相反，要警惕一些面膜所谓的即时“效果”

最近刚好冬天到了，气温骤降，天气也变得异常干燥，很多小可爱的脸开始不淡定了吧？都再疯狂的补水吧，双十一是不是囤了一堆一堆的面膜和其他补水产品，试图靠它们躺过干燥的冬天？

当你们随便拿着一瓶动辄几百甚至上千的补水产品在脸上拍拍打打的时候，你们有没有想过：你们的皮肤真的需要这样吗？这样的“补水”到底补进去了多少水？补进去的水真的有用吗？还有，怎么补水才算科学？

皮肤真的需要补水吗？

说句大家都不愿相信面对的事实：其实我们的皮肤角质层乃至真皮层的水份大多都是通过体内的细胞和组织输送的，并不是通过外用涂抹化妆品获得的。尤其是我们的真皮层，它里面水量丰富、充沛，原则上说：真皮层其实完全不缺水的。所以不要相信什么深层补水，给真皮层补水的割韭菜的鬼话，通通都是骗人的。

来大家来看张图，这就是我们皮肤的含水量分布图。

皮肤不同部位的含水量分布图

真皮层不缺水，但是皮肤最外层的角质层就不一样了。角质层里面的水虽然也都大多来源于体内供给，但是由于毛孔和细胞间隙的存在，当受到外界因素（比如温度、湿度或者外力挤压）等影响时，角质层的水份是会被蒸发到环境中去的，所以角质层偶尔会缺水。那么它缺水的皮肤表征就是：皮肤干燥，蜕皮，紧绷甚至皮肤敏感。

虽然我们可以通过涂抹化妆水、敷面膜等各种方式给皮肤补水，但很可惜，与皮肤自身失去的水份相比，外用补给的水也只是杯水车薪。

所以大家会发现：我们要做的有效护肤，并不是给皮肤“补水”，而是要做好皮肤“锁水”。

“补水”和“锁水”，谁更重要？

“补水”和“锁水”很多人分不清，但其实他们两有本质的却别。

“补水”：是通过外用涂抹化妆品（尤其是敷面膜）来给角质层补水，浸润角质层，保湿角质层湿润的状态，维持其对应的一系列生理功能，比如皮肤修复以及担任屏障功能防御外界刺激。

“锁水”：则重在锁住肌肤的水份，不让它蒸发到环境中去，从而保持肌肤的含水量和湿润度。

所以一个好的补水产品，应重在锁水，而不是告诉你们，他们的产品补水效果有多好。“补水”再好，也只是一盆水倒在沙漠里，支撑不了多久。

水倒进沙漠里，治标不治本

虽然绝大多数护肤品成分表中排名第一位的永远是“水”，但这里的水，它的主要作用是溶剂，并不是给皮肤补水。这个大家一定要明白。一个护肤品如果它的补水锁水效果好，里面一定还有一些类似神经酰胺、糖类同分异构体、透明质酸，水解胶原蛋白等这样的保湿剂或封闭剂存在。真正能锁水的成分其实是这些大佬。

真正的保湿锁水大佬

如何科学地的给皮肤“补水”？

那刚才我也说了，其实我们皮肤角质层乃至真皮层真正的水源是来自于皮肤内部，那我们真皮层以及角质层是怎么从内部“吸水”的呢？

要理解这个问题，那不得不提一个比较先进的名词：“水通道蛋白”了。

其实我们皮肤保湿湿润的状态或者水皮肤不缺水，其实背后真正的原因是皮肤里的细胞喝足水了。那这些细胞是如何“喝水”的呢？

对了，靠的就是“水通道蛋白”这个背后大佬。

水通道蛋白示意图

水通道蛋白（Aquaporin），又名水孔蛋白，是一种位于细胞膜上的蛋白质（内在膜蛋白），在细胞膜上组成“孔道”，可控制水在细胞的进出，就像是“细胞的水泵”一样。（水通道是由约翰霍普金斯大学医学院的美国科学家彼得·阿格雷所发现，他与通过 X 射线晶体学技术确认钾离子通道结构的洛克斐勒大学霍华休斯医学研究中心的罗德里克·麦金农共同荣获了 2003 年诺贝尔化学奖。）

水通道这个发现获得了 2003 年的诺贝尔化学奖

其实说人话：就是我们的角质细胞，其实外面的细胞膜上有很多孔道。这些孔道就是由水通道蛋白组成，这些水通道是一种智能的水泵。当我们的角质细胞缺水干燥，细胞功能受到影响的时候，这个水通道蛋白就是打开通道，从皮肤的组织和血管里抽取水分到细胞里，给细胞补水。

这才是科学的补水方式。那为什么又说它智能呢？那是因为一旦我们的细胞喝饱水后，这个水通道蛋白会立刻关闭通道，防止细胞过度水合，造成水合性皮炎（就像人吃撑了一样），因为过度水合同样会影响细胞生理功能。

但是很遗憾，随着年龄的增长，我们细胞上的水通道蛋白的表达会慢慢趋于异常，也就是水泵老化了，抽水的功率下来了，细胞喝不到足够的水了。那这时候我们要想给皮肤科学的补水，怎么办呢？

对了，那就是使用一些护肤成分来激活下游的水通道蛋白表达，比如原料：BARNET Acquacell 水合活力因子，它的主要成分是一些植提（如下图），但是可以对水通道蛋白的下游链路有很好的激活作用，使老化的角质细胞水泵得以修复。

Acquacell 的主要活性成分

Acquacell 的补水作用

敷面膜靠谱吗？是智商税吗？

说完了科学地补水，我们再来说说敷面膜补水这事靠谱不？

很多人觉得敷面膜补水效果有奇效，因为揭开面膜的一刹那，看到自己细嫩弹润的小脸蛋，你很难不相信，“面膜补水不靠谱”这事的论断。

确实通过敷面膜可以“补水”，但这种补水也仅限于溶胀浸润角质层，角质层瞬时充盈了，一些生理功能得以恢复，所以你的皮肤看上去很饱满，很莹亮，这就是敷面膜即时的效果体验。但就像我说的，这种即时效果也就真的很即时，稍纵即逝，效果就会离你而去。

但敷面膜是不是就一点用也没用呢？它是不是一个智商税呢？

其实也并不完全是，首先我上面说了，敷面膜确实可以通过浓度差的效应来给角质层即时补水，充盈角质层，缓解肌肤干燥、敏感以及蜕皮等一系列不适症状。同时呢，角质层水合后，会短暂削弱皮肤的屏障功能，有利于后续功效性护肤品的吸收。

所以敷面膜后用一些功效性精华，是比较好的搭配。（因为敷面膜，角质层水合后，细胞与细胞间脂质之间会形成间隙，活性成分可以通过间隙向下传递被吸收，就好像一堵墙泡了水以后，是不是就不再密不透风，坚固无比了？）

所以从 这点来看，敷面膜还是有用的，并不是智商税。

敷面膜一定要注意的地方

但还有一点要提醒大家，就是一定要慎用面膜以及警惕一些“微商面膜”。

慎用面膜，是因为一般面膜里防腐剂的添加量都比较高，而且一般面膜的料体比较多（一般是 25-30ml），这种长时间的湿敷，更多的防腐剂也很容易进入皮肤内部，对于一些皮肤比较脆弱，或者皮肤很敏感的小可爱来说，这些防腐剂有可能会给皮肤带来额外的负担和伤害，有可能诱发爆痘、过敏、泛红等一系列症状。

很多“微商面膜”为了达到所谓的神奇效果，往往会在面膜里添加一些药监局禁用的【糖皮质激素】，虽然这种短时间使用并没什么反应，但长时间使用就会形成“激素脸”，伤害之深让人难以想象。

左边激素脸，后面正常脸，激素脸，可怕不？

所以如果你的皮肤有问题（敏感等不适症状），你使用了 xx 人推荐的神奇面膜。果然一用就见效，那你就要小心了， 护肤品并不是药，并不能真正的做到“药到病除”，所以有奇效的面膜多半是添加了一些违禁成分，这类面膜千万不要用，千万不要推荐给身边的盆友。

根据我多年的经验，天人没有掉馅饼这回事，效果好的东西多半都是要你命的“雷”！