如何正确刷牙

fpiaolin

洁白牙齿，清新口气，魅力自然轻松加分，然而口腔卫生不光是面子问题，更关系到健康，凸凹不平的牙齿咬合面和细窄的牙缝，很易堆积食物残渣，稍不及时清除，滋生的细菌就会积聚成难以清除的牙菌斑，进而侵蚀牙齿，造成龋齿，甚至导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。正确和全面的口腔护理程序是保持牙齿和口腔健康的关键，使用优质的产品，每日遵循刷牙、漱口和清新口气三步，可有效预防口腔疾病，令牙齿和口腔保持清新健康。 有效刷牙是关键 　　 早晚刷牙似乎是我们再熟悉不过的事了，然而它可不是挤上牙膏在嘴里转一圈这么简单。牙刷、牙膏的选用，刷牙的方法和技巧，都是讲究学问的。事实上，优质的牙膏、设计合理的牙刷和正确的刷牙方法，可有效清除口腔内的细菌和食物残渣，从而帮助预防多种口腔疾病。 每天和牙齿亲密接触。牙刷当然要舒适好用。优质的牙刷应是刷头小又薄、刷毛软硬适中、刷颈弹性好，刷头放在嘴里转动自如，既不伤害牙龈，也不损伤牙齿。 每天刷牙，您是认真细致，还是走走过场呢？刷牙的方法和质量，直接关系到牙齿和牙龈的健康，只有做到有效刷牙，才能真正保护牙齿，起到预防多种口腔疾病的作用。建议每天早晚刷牙，每次不少于3分钟；力度要适中，最好以两颗牙为单位，轻轻来回刷，丽齿健全护型牙刷的弹性刷颈有助于吸收刷牙时的过度压力，能有效保护牙齿牙龈。　　 　　 第一步：先刷牙齿外表面 　　 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。 第二步：刷牙齿咬合面 　　 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，丽齿健全护型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。 第三步：刷牙齿内侧面 　　 竖起牙刷。利用牙刷前端的蓝色动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。 第四步：轻刷舌头表面 　　 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。

mary666

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