为什么说一个人一定要耐得住寂寞和经得住诱惑才能有所成就？

源济

为什么说一个人一定要耐得住寂寞和经得住诱惑才能有所成就？

作者 / Leo Chen

美国精神障碍诊断标准第五版中，共有 21 个大类精神和心理障碍，创伤与应激相关障碍是其中一类，此类下有明确定义的共有五类，其中有一类的主要症状是脱抑制障碍，类似于人来疯的感觉（不耐受寂寞和诱惑）。

在动力学取向的心理咨询中，大家通常并不认为寂寞和诱惑是问题，认为寂寞和诱惑在个体内心世界泛起的波澜大小是个问题。对于绝大多数人而言，大家都会有寂寞和被诱惑的感受，但整体对生活和工作影响不大。但是对于另一些个体而言，这个寂寞和诱惑会在他们内心会激发起惊天骇浪，会吸引个体所有的注意力，比如有些会变得无比抑郁而想自杀，有些会变得很委屈而对父母领导愤怒不已。这些感受都会将个体的注意力从他们正在进行的工作学习学习上转移开来……如果这部分出现的频率过高，强度过大，是会严重影响一个人的学习功能和社会功能的，比如频繁的抑郁爆发，无法耐受积累期的低收入，导致个体总是不断换工作无法实现技术积累。

动力学取向的心理咨询认为，每个无法耐受的寂寞和诱惑背后，都有一段创伤。

当这些创伤被激活的时候，就像一个婴儿饿了一样，产生一种原始的强烈的情感和需求，在这些情感体验的挟裹下，个体会会感受到「只有让这些感受停下来，才能活下去」的强烈的危机感或者解离感，进而产生一种越来越强烈的将这些感受清除出去的冲动。在这个生的意念的推动，个体所有的精力都会投入到无休无止的和创伤的搏斗之中，最后要么因为成功的控制住了这些情形而产生一种幸存感，要么因为被感受裹挟着做出一些不符合自己利益，而后悔不已，觉得自己是个烂人，是个不自制的人，是一个注定没办法成功的人。

由于这些体验给个体带去的危机感和急切感，爆发时非常迅速并且强烈的，个体更多处于「被疯狗追敢」的状态上，脑海里唯一的想法是怎么避开这个，很少有人能够静下心来思考这个疯狗为什么追自己，自己要怎么办，这也导致了这个临床上常见的创伤，更多是处于不断的被再体验中，而不是不断被疗愈。

不确定你在耐受寂寞和诱惑上的困难是什么，或者你取得成就时的具体困难是什么。如果这些寂寞和诱惑对你影响太大，严重干扰到了你的工作生活和学习，那么建议你寻求专业人士的帮助。

在动力取向的心理咨询中，当来访者被那些感受追着四处逃窜的时候，咨询师通常充当了来访者的庇护所，让来访者因为可以随时逃进去，而获得一个反思空间。

最开始可能是让来访者先逃进去呆一呆，等着他的情绪慢慢放松下来，来访者就可以观察下追自己的那条疯狗，可以看到那个狗和其他人的互动模式，甚至是可以和那个狗隔着栅栏互动一下，比如给它投个肉包子，慢慢的当那个狗安静下来了，甚至可以摸摸那个狗的头。之后当那个东西再出来追自己的时候，个体就可以耐受那个寂寞和诱惑的……