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九号胡同»社区 › 休闲爱好 › 医学和健康 › 台湾洪建德医生3个关于糖尿病的讲座

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查看: 883|回复: 4

[疾病防治] 台湾洪建德医生3个关于糖尿病的讲座

发表于 2022-10-17 05:27 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

本帖最后由 ranchgirl 于 2022-10-17 05:34 PM 编辑

https://m.facebook.com/professor ... 0/4987355661278224/

打开上面链接就可以找到

https://www.ner.gov.tw/api/audio ... iZVr1bNk88zrOIfZEtU
https://www.ner.gov.tw/api/audio ... Fj84M7Vnfmdtn_bCdRA
https://www.ner.gov.tw/api/audio ... r61HUOI8MhJpGO8cP2Q

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楼主| 发表于 2022-10-17 05:53 PM | 显示全部楼层

本帖最后由 ranchgirl 于 2022-10-17 05:56 PM 编辑

早餐洪医生家早餐素食
100g 米饭
饭半-1块豆腐（鸡蛋一个）
海带（紫菜）
不建议稀饭
150 g 生青菜
avacado 四分之一
芝麻 15g

不会低血糖

各种运动

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楼主| 发表于 2022-10-17 06:20 PM | 显示全部楼层

不吃藥降血糖！「適醣均衡飲食」能吃澱粉的控醣三餐原則大公開洪医生

https://www.goodfoodmarket.tw/ne ... D%E8%A1%80%E7%B3%96

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楼主| 发表于 2022-10-17 06:41 PM | 显示全部楼层

本帖最后由 ranchgirl 于 2022-10-18 09:39 AM 编辑

搜查隔夜菜。from Facebook

https://www.facebook.com/professor.diabetes.chiente.hung/
餐盘

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楼主| 发表于 2022-10-18 09:43 AM | 显示全部楼层

各种糖尿病人每餐 150g 米饭

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