运眼除眼疾（非常好的方法）

ranchgirl · 发表于 2022-11-13 11:55 AM

本帖最后由 ranchgirl 于 2022-12-9 02:36 PM 编辑

运眼除眼疾（非常好的方法）
https://www.youtube.com/watch?v=PTjKmSWsrGk

不能目不转jing
写小字
一次看一个点眼睛论转

1. 打坐
2. 转眼睛顺逆时针各36次
3. 紧闭5秒眼睛大张 3-5次
4. 手指梳头 36次
5. 眉毛上面 2手2手指左右分开轻轻按摩36次
6.

ranchgirl · 发表于 2022-11-13 02:17 PM

本帖最后由 ranchgirl 于 2022-11-15 02:37 PM 编辑

1. 按摩風池穴36次,
2.十指梳頭36次,
3.閉目轉眼球順,逆時針各14圈,
4.用力閉眼5秒鐘再瞬間睜大雙眼反覆3次,3及4動作各要做2次,
5.兩食指中指輕劃36下沿棱骨由內向外,
6.兩食指中指輕劃36下沿兩眉中到髮際由下向上,
7.手指按摩眼眶周圍由內而外輕輕點壓來回3-5次,
8,拇指輕輕點按上面眼眶周圍來回3-5次,
9.1,按揉眼睛周圍穴道承泣穴36下,
9.2依次按揉穴位攢竹.睛明穴36下,
9.3 用力按揉眼內側筋結36下,
10.食指,中指按揉眉外側,眼外角外側(瞳子穴.絲竹空) 36下.
還要戒手機

https://www.youtube.com/watch?v=ReMt5MUmc5I&t=2099s

光靠一種吃法逆轉糖尿病？！客觀檢測胰島素，醫生揭4大要點！

ranchgirl · 发表于 2022-11-13 02:22 PM

戰勝糖尿病！ | 糖尿病併發症 | 健康1+1
https://www.youtube.com/watch?v=s86Z4JMDAfo

ranchgirl · 发表于 2022-11-13 02:24 PM

本帖最后由 ranchgirl 于 2022-11-13 02:26 PM 编辑

糖尿病控糖攻略！這樣吃，或可逆轉糖尿病！（7.9.2022）| 健康1+1 · 直播

https://www.youtube.com/watch?v=-MG-gbFIM2s

ranchgirl · 发表于 2022-11-15 02:38 PM

https://www.youtube.com/watch?v=ReMt5MUmc5I&t=2099s

光靠一種吃法逆轉糖尿病？！客觀檢測胰島素，醫生揭4大要點！

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