很简单黄芪10枸杞10生水蛭1打粉吃, 杏仁， 奇亚chia seeds，

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很简单黄芪10枸杞10生水蛭1打粉吃

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做法

将杏仁隔夜浸泡 8 至 10 小时。将碗用布盖好并存放于冰箱。
用摄氏 163 度，将杏仁烤 10 分钟，让杏仁中的天然油渗出。
让杏仁冷却。
将杏仁放入搅拌机或食品处理器中搅拌 5 至 10 分钟。如果混合物开始变干，加入少许椰子油继续搅拌，但请勿加水。
将杏仁与椰子油搅拌均匀，直到混合物变得幼滑为止。如有需要，继续加入椰子油。这个过程可能需要 20 分钟，需保持耐性。
加入一小幼海盐与少许蜂蜜为杏仁酱调味。
将杏仁酱涂于多士，并伴以切片牛油果食用，亦可将杏仁酱用作沙拉酱。

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做法

将杏仁隔夜浸泡 8 至 10 小时。将碗用布盖好并存放于冰箱。
用摄氏 163 度，将杏仁烤 10 分钟，让杏仁中的天然油渗出。



让杏仁冷却。
将杏仁放入搅拌机或食品处理器中搅拌 5 至 10 分钟。如果混合物开始变干，加入少许椰子油继续搅拌，但请勿加水。
将杏仁与椰子油搅拌均匀，直到混合物变得幼滑为止。如有需要，继续加入椰子油。这个过程可能需要 20 分钟，需保持耐性。
加入一小幼海盐与少许蜂蜜为杏仁酱调味。
将杏仁酱涂于多士，并伴以切片牛油果食用，亦可将杏仁酱用作沙拉酱。

怎样自制 干果 酱

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https://www.leha.com/health/798103
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