普通人保护自己的医学常识有哪些？

源济

普通人保护自己的医学常识有哪些？

知乎日报 2023-04-20 08:00 Posted on 北京

懂点医学小常识，关键时刻能救命。

昨天发布的推文留言区里，有很多用户留言，说做梦也想拥有一位康复医生家属，这说明大家对自己的身体都非常关心。

那么，对于那些身边没有医生家属/朋友的人，自己懂点医学基本常识就很有必要。今天，一起来看看知乎答主们普及的医学小常识吧，看完记得一键收藏。

定时体检

知乎答主 @匿名用户 分享了他的故事：

作为一个 18 岁的尿毒症少女，希望大家不要忽略身体任何的不良反应。以下全部真实。

高中阶段，多次产生腿麻的症状，每次都以为是学习累导致的，一直没有在意。直到高考前，也就是 5 月份，身体状况每况愈下，脸色蜡黄，这其实是贫血的症状，上不动楼梯 爬半层歇一分钟不夸张，腿部浮肿很严重。

但家里没有一个学医的人，都以为是高三压力大，食欲不振，吃什么都没有胃口，我妈当时还觉得我事多哈哈哈。

正式去医院检查的前几天，正好是高三三模，每天早上都吐，吐了好几天，实在不行了，去医院检查。

这里要提到，尿毒症这个病，终末期肾病、肾衰竭末期，一种不可逆的疾病没有痊愈的说法，只有采取透析治疗或者换肾，在此之前，我对这个病一无所知。

有一个指标叫做肌酐，正常人应该是一百以下，我刚入院检查是，达到了 1400，把医生都吓到了，以为我都要不行了，其实当时的我在医生办公室外面坐着看电视呢。

后来，高考前一个月，我住院了，身上多了一个管子。

当然，没有告诉同学们，以为我出去上一对一了，距离高考十天左右回到了学校，如愿参加了高考，并且考得比平时还要好一点。

如今也在每天做规律的腹膜透析治疗 。

想说的是，不要忽视身体发出的信号，爱惜自己。对于我的病，真的不想多说，我一直很乐观，但在这个年纪得了这样的病，未来其实比较坎坷。

但真正让我难受的，并不是病本身，而是为了照顾我所带给父母的压力与心痛。以及，不能追寻梦想的心痛。

我原来，最大的梦想是，出省上大学，学法律。可是因为身体不得不留在本地，不得不选择比自己的分数低很多的学校，不得不学其他专业。

我这么描述很浅，但这种心情真的很难描述，我知道自己生病时一滴眼泪都没掉，反而听说我不能去北京上学了，哭得很伤心。

算了不说了，希望大家身体健康，定时体检。来自仙女的祝福。

注意头部撞击后的状态

知乎答主 @niyoul 分享了他的故事：

头部受过撞击之后，如果出现了恶心呕吐。或者莫名的剧烈头痛时伴随有恶心呕吐。是非常非常危险的现象。

因为有可能是颅内出血引起的高压。会偏瘫，会死人，会留后遗症。而且争分夺秒、刻不容缓。

了解这个是因为有一次在乡下吃饭，一个老乡从马上摔下来之后一直呕吐。我妈知道了以后，让我爸在喝过酒的情况下，也一定要马上开车送他去医院。

到医院后诊断结果果然就是颅内出血，有生命危险。好在抢救及时，有惊无险。

颅内出血还有可能出现视觉障碍，意识模糊，癫痫等症状。但呕吐十分重要，且容易被轻视。

所以，第二点，不要酒驾……

被螃蟹夹了怎么办

知乎答主 @老黑狗 分享了他的经验：

如果不小心被螃蟹夹住了手，或者被王八咬住了手，赶紧把手伸回水里就好啦~它就跑啦~ 

前提是水里没有其他王八在。

（小朋友们不要学他）

缓解紧张的小技巧

知乎答主、副主任医师 @cczy yzz 分享了他的经验：

边弄疼自己边深吸一口气，会让紧张到无法抉择的时候暂时放松下来。

举个例子，抑郁症决定跳楼的时候，碰见火灾慌不择路失去理智的时候，考试紧张到无法继续答题的时候。

副交感神经的兴奋会让你稳定下来。

婴儿吐奶

知乎答主、儿科医生 @Nurt Wong 分享了他的经验：

小婴儿吐奶的时候，不要立马竖着抱起来拍背。

先把人侧过来，等吐出来的东西从嘴边流干净了，再抱起来。

红十字会急救手册

知乎答主、临床医疗行业工作者 @汉娜Bananah 分享了他的经验：

带来我整理的加拿大红十字会 C 级急救手册，不全是医疗知识。尽量把简单的写在前面。

Tips：

1）当异物进入气管时，单人海姆利克急救法。

首先第一步要立刻播打急救电话 120，拨号以后放在那就行(这时候你也说不出什么来嘛哼哼哼)。

然后移动到靠近门口的地方，打开外门最好。然后第三步是寻找一个一米左右高度的突出的稳定的硬物表面，例如椅背，趴在上边。

然后一手握拳，拇指根部突出置于自己胸骨以下，另一手托住，然后下压身体数次，使拳头做相对身体的上提。直到咳出异物。

2）伤患者失去意识/行动能力时的安全卧姿。

也是独自一人醉酒时推荐的的卧姿。醉酒以后人可能会在睡眠中呕吐，这时候因为肢体反射很弱，呕吐物有可能阻塞呼吸道，会致命。

倒地不起的病人/伤员/深度醉酒者也应该采取这种姿势帮助保持呼吸道畅通，还有使可能的呕吐物和口鼻部液体自然流出(我自己就经历过一次术后麻醉状态下仰躺，险些被自己的鼻涕淹死) 。

3）中风前兆

突然发现自己或家人有持续的语言表意不清，语序混乱时，或者发文字聊天时字序混乱时，极有可能是中风前兆。

家人或者自己照镜子时出现插图这种半边脸瘫痪下垂(或者一侧肢体突然严重无力)的现象也是中风的症状，应该立即拨打急救电话求救！

4)突发的剧烈的面部皮肤水肿

突发的剧烈的面部皮肤水肿，尤其是上下眼皮肿胀，极有可能是严重过敏反应。

这时候咽喉部位的软组织肿胀很可能会导致窒息，会致命。所以出现这种反应要迅速求救，身边有肾上腺素注射笔要立即给与腿部肌肉注射。

5）中暑是会致命的

无论什么程度的中暑，都会导致运动机能失调，意识模糊，反应速度下降，这在现代生活中是极其危险的。

中暑本身，体温超过 40℃ 时致死率为 41.7%，若超过 42℃，致死率 81.3%。

对于自己还有意识的轻度中暑，应该立即停止一切活动，到阴凉处休息，大量饮用含电解质的运动饮料。如果没有则在饮水中添加少量食盐也可以，但是会引起进一步的血钾钠不平衡。

救治意识模糊晕厥的中度中暑，除上述方法还要脱去汗浸的衣物，用冷水浸过的织物湿敷降温，少量饮水。

对丧失意识的重度中暑病人，应该立即用能找到的任何方法迅速降温，包括浸冰水。

6）急性阑尾炎

当出现腹部疼痛时，如果接着有食欲不振、恶心呕吐，数小时后疼痛感觉慢慢移至右下腹，用手按下弹起时痛楚加剧。

这极有可能是急性阑尾炎发作，延误治疗会导致肠穿孔危及生命，应该立刻就医。

7）学会携带药物和自己的医疗信息

对于有以下疾病的人员，无论目前的轻重程度，应该 24 小时随身携带急救药物：

a. 糖尿病——胰岛素和葡萄糖凝胶

b. 心脏病、心绞痛——硝酸甘油

c. 过敏病人——抗组胺药物和肾上腺素注射剂，尤其是对昆虫叮咬过敏者

d. 哮喘病人——支气管扩张剂

e. 日常接触有机磷制剂的农民和化工厂工人——阿托品注射剂

对于以上患者，也推荐随身佩戴刻有自己医疗信息的手环或项链坠。也推荐一般人至少在钱包里携带一张写有自己血型、姓名、还有紧急联系人电话号的卡片。

题图来源：《听说你喜欢我》