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[百家杂谈] 51岁富豪投资7亿元延长生命:我要让10亿人活到200岁

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发表于 2023-9-15 10:33 PM | 显示全部楼层 |阅读模式


51岁富豪投资7亿元延长生命:我要让10亿人活到200岁

 搜索下载一条 一条 2023-09-13 18:56 

投资大佬谢尔盖·扬,

从2016年开始关注长寿,

每天服用几十种营养剂,

每周禁食36个小时,

实时监测健康状态。

目前,

51岁的他,生理年龄只有43岁,

而他的终极理想是以25岁的体魄,

活到200岁。

同时,谢尔盖创立了一家

专注长寿科技的基金会,

每年约见超过200位创业者和初创企业,

已经投资了超过一亿美元。

他把研究成果和心得经验写成新书《年龄革命》,

近日在中国大陆首次出版。

一条向他请教了长寿的秘诀。
撰文:鲁雨涵
责编:倪楚娇

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谢尔盖·扬接受一条的视频专访
谢尔盖·扬(Sergey Young)从2002年开始在顶尖的投资公司工作,在投资领域有超过20年经验。他形容自己是一个典型的工作狂,经常为了工作牺牲自己的健康。
7年前的一次体检中,他被检查出胆固醇偏高,需要终生服药,这给谢尔盖敲响了警钟。如今,他更注重规律的饮食和充足的睡眠。他计划先活到120岁,这期间的科技发展会接住他,让他实现获得200岁的终极目标。

这不是天方夜谭。因为从2018年涉足长寿领域至今,谢尔盖所关注的很多科技理论都成了现实,开始延长人们的生命。

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布莱恩·约翰逊尝试逆转年龄后的状态

比如美国人布莱恩·约翰逊(Bryan Johnson),他是一家科技公司的CEO,和三个孩子的父亲。2021年,在公司和家庭的压力下,有了严重的暴饮暴食和自我伤害倾向。大部分器官年龄都大于实际年龄,心脏甚至与一位60岁老人的心脏无异。

为了恢复健康,约翰逊毅然决然地以8亿美元卖掉了公司,用这笔钱建立了一个由30位医生组成的团队,目标只有一个—— “返老还童”。

每天晚上八点半,约翰逊准时入睡;第二天五点半,准时自然醒起床。

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短短一小时的锻炼包含25种动作

起床后,雷打不动第一件事是服用100多粒补剂药片:维持精力旺盛的牛磺酸、抗氧化的可可黄烷醇、保护眼睛的玉米黄素……还会根据他近期的血液检测结果,调整药物种类。

紧接着是1个小时、包含多达25种动作的高效率健身,试图锻炼到全身尽量多的肌肉。每周,约翰逊还会进行三次高强度间歇训练,目的是锻炼心肺功能,并将体脂率维持在5%。

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约翰逊的午餐“超级素食”

他的一日三餐都由专家精密计算、配制而成,每天严格摄入1977大卡,超过两斤的蔬菜,膳食纤维摄入量是普通美国人的10倍,比同年龄、同体型的男性少吃550大卡的食物。每天晚上饿着肚子睡觉,对他来说有一种成功的感觉。

过去的两年,他重复着上述的生活。最新的结果显示,现在45岁的他,拥有37岁的心脏、35岁的牙齿、28岁的皮肤与18岁的体能。不仅衰老速度比正常人慢30%,整体生理年龄也年轻了5.1岁。

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布莱恩·约翰逊尝试逆转年龄前后的变化
从项目初期起,约翰逊就将所有细节发布在了个人网站上,在全球掀起热议。

最让他印象深刻的是这样一条评论:“一个人的进步,代表着人类整个物种的进步。”他非常同意:“如果我可以逆转年龄的话,那整个人类都有逆转年龄的可能性。”

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第一个赛博格“彼得2.0”的虚拟形象

几乎是同一个时间段,英国的机器人科学家彼得·斯科特-摩根,也在利用科技延长自己的寿命。

2017年,他被确诊患有运动神经元病(MND),也就是大家熟知的“渐冻人”,医生认为,他活不过两年。

不信邪的彼得,利用人工智能和机器人技术,对自身进行了改造。不仅将身上所有因病萎缩的器官都替换成了机械装置,还创造出了一个外挂大脑和虚拟形象,帮助自己和外界进行交流,他称之为彼得2.0。

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彼得用高科技设备维持基本生理需求
一方面,彼得的全身上下只剩下眼睛、耳朵和大脑还在运作,终日躺在床上,靠机械设备维持基本的生理需求。每天醒来之后和入睡之前,都有人为他进行必要的身体检查和“维护”。

另一方面,彼得2.0则十分繁忙,它每个星期要工作60个小时,准备演讲、接受采访、处理基金会的业务……

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彼得在社交网络上宣布彼得2.0上线
理想状态下,如果彼得能再活20年,那时的彼得2.0将会拥有可以移动的机械身体,学会了彼得的大部分意识,实现“永生”。先进的脑机接口技术,会让彼得2.0拥有触感,可以感受拥抱和亲吻。
2022年6月,彼得的肉身在确诊五年后宣告死亡。虽然没有实现他的愿望,但已经比医生预测的多活了一倍多。
无论是改善生活方式,还是通过高科技医疗手段监测健康状况,甚至是利用人工智能改变个体存在的形态,都为人类逆转年龄衰老、突破寿命上限,展开了无限的可能。这些也是谢尔盖在过去五年,潜心研究和大胆投资的领域。
作为长寿愿景基金(Longevity Vision Fund)的创始人,和美国衰老研究联合会成员,他花了大量时间研发新技术和科学,力求造福10亿人的生活。“这个世界现在已经在建设中,它将比你们预期的更早到来。”

以下是谢尔盖的讲述:

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谢尔盖·扬
我是典型的工作狂,经常忽略自己的健康管理。直到7年前,在一次常规体检里,医生发现我的胆固醇指数较高,这会增加我患心脏病和心脏病发作的风险。他给我开了他汀类的药物(降胆固醇药物),告诉我需要终生服用。
我是化学工程专业毕业的,我知道这些药物都有潜在毒性,这对我来说是一个巨大的警钟。
于是我开始涉足长寿领域,投资抗衰技术和数字医疗。了解我还能为自己做些什么,为人类做什么,为这个星球做些什么。

在过去的五年里,我每年和两百家研究抗衰技术的公司打交道,每年在长寿和数字医疗领域上投资约2000万美元,总计超过一亿美元,已经投资了18家公司,其中4家已经上市。

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《流浪地球2》中,图恒宇的女儿图丫丫遭遇车祸后,记忆被采集到数字生命卡里,在经过迭代后拥有了自我意识,获得了“数字永生”
当然,我不是想永生。我认为死亡是必须的,如果把死亡从人类生命中抹去,人类就失去了一些重要的东西。我更感兴趣的是年龄。
其实“年龄”这个概念已经过时了。如果你看我的护照,我今年51岁。但我的血液测试结果,和43岁的人的平均数据非常接近,这意味着我的生理年龄只有43岁。
在过去的100年里,我们的平均寿命从40年增加到70-75年。我认为,我们可以轻而易举地将这个数字再增加二三十年。
我的终极计划是在25岁的身体里面,活到200岁。当然以目前的科学和技术,这是不可能的,现在世界上最长寿的人大概就是125岁。但是很快,我们就会突破这个壁垒。因为技术发展是指数型的,我们无法想象在未来20、30年会出现什么巨变。

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数据来源:James Riley,世界卫生组织与世界银行

我为什么这么乐观?这是一个有趣的问题。
实际上,我的乐观情绪是基因预先定义的,同时我来自一个非常乐观的家庭,我们家所有的人都喜欢开玩笑,享受生活。
我的朋友卡拉·菲茨杰拉德也给了我很大的信心。她是美国功能医学研究院的一名科学家,2021年,她做了一项非常有趣的实验,她带着40多位50到72岁之间的老人,改变他们的生活方式,8周后测试他们和对照组的差别。实验结束时,小组中的所有人都年轻了3.2岁。
第一次实验对象只有男性,于是今年,她又发表了一项新的实验,用同样的方法,让一群女性年轻了4.6岁。
整个实验过程中,她只改变了这些人生活中的三件事:睡眠、锻炼和饮食。具体的实验设置是很复杂的,不是说我开始吃黄瓜,我就能返老还童。但只要改变这三件事,我们就可以年轻将近三、四岁。如果再加上高科技呢?

我不是说所有人都必须活得那么长,但是我们要知道这个世界正在发生什么,拥抱这种可能性。

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基因编辑技术的演示动画 来源:nature video

人们经常问我,谢尔盖,我们应该关注哪种长寿技术?我会从两个维度来回答。首先是在可预见的未来,至少有三大技术,可以帮助我们彻底逆转衰老,活得更长。

第一是基因治疗中的基因编辑。通过修改基因序列,我们可以预防很多疾病。而且在我们的身体里,真的有3000多个基因叫做长寿基因。如果能人为让这些基因给身体辐射出更多的能量,我们自然而然就会更加长寿。
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2014年,Les Baugh在约翰·霍普金斯大学实验室里
成为世界上第一个用大脑控制双手义肢的人

来源:约翰·霍普金斯大学
第二是器官再生。目前,全世界各地都在器官再生和置换领域,进行了大量的科学实验和技术发展,甚至有3D打印的心脏和肝脏。
甚至可以用动物器官来代替人类器官。比如就遗传密码而言,猪和人类有高达99%的相似度。我知道在美国有一家公司,他们就用猪来培养肺部,移植到人的身上。尤其在疫情之后,大家都很关注肺部健康,这项技术的发展前景非常好。
第三是长寿药物。我们认识世界各地和中国的数百个团队,他们正在研究可以逆转年龄的化学物质。随着人工智能在药物开发中的应用,这将变得越来越可能。

未来,我们或许可以直接在药店买到“返老还童药”或者“长寿药”。

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美剧《上载新生》里,妻子将丈夫意识上传到云端,二人依旧共同生活
除了这三种在近未来可以实现的技术,我们还有一个“终极武器”,这个东西叫做人工智能。它将把人类从肉身里解放出来,改变我们对人类的定义。

我甚至认为,我们可能是最后一批生物人类,我们的子孙后代将是工程人类,是生物组织和科学技术的结合。

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中国首家人体冷冻中心,很多人进行人体冷冻,是寄希望于多年后能再次被复活

在长寿方面,中国一直是领先的权威之一。直到今天,科学家们仍然在利用中草药里的化合物,开发新的药物。例如,石杉碱甲,是从石松科植物千层塔中分离出来的,在西医领域中被发现有治疗阿尔茨海默病的潜力。
上次来中国的时候,我去参观了腾讯、阿里巴巴等互联网大厂,了解它们在医疗保健领域的成就。我记得它们开发了一个实时的问诊系统,你可以在平台上直接和医生对话,获得实时的健康信息。

中国在所有主要领域的学术出版物中都是世界第一,包括长寿领域;中国申请的人工智能专利一直比其他国家多;中国还拥有世界上最大的基因组研究组织之一……所以中国完全有可能成为世界长寿中心。

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中国本土第一例冷冻人的丈夫桂军民说:“我不会幻想3、5年就能解决,但未来20、30年是完全有可能的。”

我还记得我第一次看到手机的那一天。足足10公斤重,像一个巨大的行李箱,价格高达一万美元。
25年后,我从香港坐火车到深圳,去了深圳电子市场。只花了九美元,就买到了一部全新的智能手机,更漂亮、更强大、更有趣。
每一项新技术都会很昂贵,也会对我们的生活大有裨益。但是没关系,这种昂贵的技术将在10到20年内变得越来越便宜。到时候你就可以以低廉的价格,使用所有这些技术来延长你的寿命。
比如30年前,人们花了10多年的时间和超过30亿美元,才完成了对一个人类基因组的测序。现在,只需要200美元,几个小时,你就可以拥有自己的整个基因组序列。

所以控制自己的健康,照顾好自己,这非常重要。因为在未来的10年里,健康领域里的“9美元的智能手机”就会出现了。

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可以通过基因检测评估患癌的风险

第一,你需要每年检查你的身体健康状况。
我总是说,你生命中最重要的一天不再是你的生日,而是你的体检日。如果你每年都去体检,你会多活5年、10年,甚至是15年。
我手上的这枚戒指,其实是一个健康检测设备,可以测量我的心跳、体温、血氧量,追踪我的睡眠质量。这种个性化医疗保健设备,所有人都可以佩戴、受益。

我一直认为,投资“预防医学”的效率,要比投资“治疗技术”高出5到10倍,不仅是对政府和医疗机构,更重要的是对人们有好处。我希望以健康的身体长寿,而不是在病躯里延缓死亡。

第二,不要做愚蠢的事情。
听上去很简单,其实很多人都没有做到。你是怎么过马路的?是不是按照医嘱服药?有没有危险驾驶?坐车的时候会不会系安全带?有调查显示,坐车时使用安全带(哪怕是坐后排)的人的平均寿命,要比不使用安全带的人多出2年。

最重要的是,你要判断你能接受的风险水平,找到一个平衡点。不久前,一位热爱冒险的朋友邀请我和他一起去尝试攀登珠穆朗玛峰。虽然这听起来令人振奋,但当我得知多达3.9%的攀登者没能活着回来时,我婉拒了他的邀请。

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来源:《逆龄大脑》

第三,减少食物摄入的热量。
我认识世界各地许多研究长寿的科学家,他们有很多分歧,有人和你说,你要这样做才能长寿,其他人会来说,你不能这样做。但他们有一个共识:我们需要少吃食物,减少摄入的热量。
比如那次体检之后,我没有吃药,而是尝试了地中海式饮食方式,吃大量蔬菜水果,减少肉类和乳类。不到6个月,我体内的胆固醇就恢复到了正常水平。
现在我每周禁食36小时,比如从星期一晚上,到星期三早上,我什么都不吃,只喝茶。

你不需要按我的方式去做,你可以选择跳过某顿午餐和晚餐;或者从定量配给中去掉可乐、果汁和含糖饮料,改喝绿茶。你也不一定要从量的角度少吃食物,而是吃更多样化的、不同类型的食物,比如少一点肉和鱼,改成更多的蔬菜。

第四,站起来,开始锻炼。
为了健康,你能做的最重要的事情之一就是尽可能少坐。运动可以将过早死亡的风险降低30%~35%,如果你肥胖,每天15~25分钟的适度运动可以帮助你延长3年的寿命;如果你很健康,则可以延长7年。
我个人最常练习和最推荐的锻炼是步行,有研究显示,每天走8000步的人的死亡率比每天走4 000步的人的死亡率低50%。

当然做什么运动并不重要,关键是让你从椅子上站起来。

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数据来源:2015年美国全国睡眠基金会

第五,睡觉和冥想。
很多人,包括我自己,我们都有这样的经历:我今天要睡8个小时,算了,睡6个小时,5.5个小时也可以。不,这是不可以的。
睡眠是大自然为我们的健康和长寿发明的一种非常重要的机制。有无数的研究证实,睡眠是你每天晚上都会参加的一场疗愈过程。

我知道有很多人会睡不着,所以我建议你营造一些睡眠的“过渡仪式”,比如洗一个热水澡,做冥想等等。最重要的是,扔掉你的电子设备。

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