想做一个美丽的女人吗？-- 学会十二种方式疼爱自己

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zt 想做一个美丽的女人吗？-- 学会十二种方式疼爱自己
来源: 把酒话桑麻



女人，无论是结了婚的，还是没有结婚的：无论是外出上班的，还是全职在家照顾孩子，为全家每天忙完上顿再忙下顿的；如果不希望自己因为在职场与男人拼搏而失去女人温柔的一面；如果不希望自己因为家务的拖累而变成一个蓬头，疏于打扮自己的黄脸婆，女人就必需学会疼爱自己，而疼爱自己的方式就是在为工作或为家人忙碌了一整天后，寻求为自己保留一些私人空间，充一下电，让充电后的你成为一个温柔似水，善解人意，香如丁香，淡雅脱俗，卓尔不群，慧质兰心的女人。以下载录的十二种方式不妨试一下：

1，每天用非目标导向的方式，和别人谈谈自己的问题。最好是在散步或吃饭时间交流，对象是你不指望会帮忙解决问题的人。

2，每周做一次按摩或某种是身体得到滋润的活动是很重要的。非性爱的接触非常有助于纾解紧张，并为身体带来愉快的感受。

3，常和朋友，亲戚在电话上聊天或保持联系，不要让工作和操持家务耗尽精力。

4，固定拨时间祷告，弥想，练习瑜伽，写日记，从事园艺，这些都是需要日常专注，投入的活动。最好每天各有两次30分钟时间，只做自己想做的事，而不必为任何人做任何事。

5，创造一种可发展女性特质的行事风格。练习接受他人的帮助而不要太独立自主；不要错过让男人为你提箱子或开门的机会；工作时要把家人或朋友的相片放在周遭可见之处；尽可能让花朵或其他美丽的事环绕着你。

6，每天至少和朋友或家人拥抱4次。

7，花点时间写感谢卡给支持你的人。

8，下班后采不同路线回家。不要以最快的方式赶回家，而让自己习惯于每次都走相同的路线。

9，花点时间四处寻幽访静，固定用某段时间渡个假。试着走出家门，欣赏新的景观，享受美好假日。

10，加入支援团体或去找朋友，使自己能大胆地倾诉感受，而不必担心影响名声。

11，每周为自己留一个晚上，出去看电影或在家里泡个热水澡；播放优美的音乐，点几支蜡烛，看一本好书或关掉灯狂想一番。轻轻松松地去做你最想做的事。

12，记下每件要做的事，然后在上面用大字写出：“不必立刻完成的事”；每月至少休息一天而不解决任何问题；如果你是个母亲，给自己放一天假，离开家和小孩。

祝天下的女人永远美丽，幸福