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    <title>九号胡同 - 太极拳</title>
    <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=16</link>
    <description>Latest 20 threads of 太极拳</description>
    <copyright>Copyright(C) 九号胡同</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 24 Jul 2026 22:23:11 +0000</lastBuildDate>
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      <title>九号胡同</title>
      <link>https://www.hutong9.net/</link>
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      <title>chuzhong　shuxue</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=556279</link>
      <description><![CDATA[https://shijuan.zww.cn/chuzhong/shuxue/]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 02:51:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>保护眼睛方法</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=553487</link>
      <description><![CDATA[0. 双手臂对拍内关，神门，大陵
1.
多闭目养神
缓解眼睛疲劳，最好、最有效的方法是闭目休息。在平时的工作、生活中见缝插针，抽个几分钟，闭上眼睛，自然呼吸，让放松身体和心神，能够很快缓解疲劳。最好是能够每小时可以放下手头工作，闭眼休息3~5分钟。此外，我们可 ...]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 15:18:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五行相生相克 from 沅吉</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=536620</link>
      <description><![CDATA[五行相生相克
  五行物质，各有能力。木气有疏泄能力，火气有宣通能力，金气有收
敛能力，水气有封藏能力，土气有运化能力。能力亦称势力，亦称作用。
  春气由冬气而来，故曰水生木。夏气由春气而来，故曰木生火。长夏
之气由夏气而来，故曰火生土。秋气由长夏之气而来 ...]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 23:10:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>网上 谣言？？</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=529304</link>
      <description><![CDATA[不要相信谣言！！]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Sat, 27 Apr 2024 03:55:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>值得商榷</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=527820</link>
      <description><![CDATA[现代人类体质多虚，阳虚者十分之九，阴虚者百难见一，六淫之中，风寒湿为害十之八九，实热证百分之一二。地无分南北，国不论中外，全球如此，临证万万不可大意。（黄芽近）
值得商榷
 ...]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Wed, 27 Mar 2024 13:12:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>静脉回流问题</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=525124</link>
      <description><![CDATA[这里讨论 什麽 地方肿 可能是什么引起的。 我前年腿和脚都肿的吓死人，完全是小腿静脉回流问题。小腿静脉瓣膜闭锁不全。造成静脉血滞留。。。而肿。不是水肿，是血肿。后来我用瑜伽把我自己治好了。医生才告诉我，我当时实际上是有生命危险的。 ...]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Sat, 03 Feb 2024 02:04:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>masonry</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=518579</link>
      <description><![CDATA[https://keanelandscaping.com/landscape-services/custom-stonework-dallas/?gad=1&amp;gclid=CjwKCAjwyY6pBhA9EiwAMzmfwein9XF-n4AYfIAs74O4D8paFR_uXDMNxcVG9ZvLvaPsOc9yIMqKABoCo-MQAvD_BwE

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469 494 4053 ..]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Tue, 10 Oct 2023 02:13:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>参考</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=518228</link>
      <description><![CDATA[menu
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年底考核、新年度目標來了！如何用OKR協助策略擬定、提升績效？
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「恕我冒昧」英文怎麼說？會議和日常對話都適用
「恕我冒昧」英文怎麼說？會議和日常對話都適用
不同意某人所做的事或說的話，可以先請求對方原諒自己的冒昧再陳述意見， ...]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 19:57:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>参考</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=518227</link>
      <description><![CDATA[.Forgive me, but... 恕我冒昧，但是&amp;#8943;
不同意某人所做的事或說的話，不妨先請求對方原諒自己的冒昧，再陳述你的意見。

Forgive me, but we can\'t postpone the meeting again.
（恕我冒昧，但是我們不能再延期會議了。）

2.No disrespect.../No offense 沒有不 ...]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 19:54:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>家裡鋪木紋磚竟成噩夢</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=517657</link>
      <description><![CDATA[家裡鋪木紋磚竟成噩夢　他哭訴「刷到腦中風」！過來人曝秘方

好房網
更新於 09月17日03:12 &amp;#8226; 發布於 09月17日03:24 &amp;#8226; 記者唐主桂／綜合報導
好房網News記者唐主桂／綜合報導]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Sat, 23 Sep 2023 23:14:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>历法及其他</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=517577</link>
      <description><![CDATA[https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_1998534
吴国盛｜狗年从立春起算还是从大年初一算？

https://www.sohu.com/a/715012852_121249605
李淳风创造了多个世界第一，一个算命先生，怎么会如此厉害？]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Thu, 21 Sep 2023 20:01:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中气药</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=517180</link>
      <description><![CDATA[中气药
温补中气，以炙甘草为主药。性温，有起死回生之功。凡脉虚大而润，或微小而润皆宜。若脉枯细与阴虚诸证慎用，脉实有力者忌用。阴虚而脉枯细，有兼补中之必要者，于滋阴药中斟酌少用。否则，横滞伤阴，中气反因之窒塞不能运化，小儿不宜重用。补中而不横窒者冰糖 ...]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Fri, 15 Sep 2023 01:55:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>重要食品</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=514280</link>
      <description><![CDATA[银耳 利于 肺
薏仁 利于 脾
黑豆 利于 肾
韭菜 利于 肠
橄榄 利于 胆
花生 利于 胃
核桃 利于 脑
菠菜 利于 肌肉
牛奶 利于 皮肤

不轻易发怒的， 胜过勇士。
制服己心的，强如取城。



 ...]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Thu, 20 Jul 2023 02:13:33 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>Dental 子</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=514096</link>
      <description><![CDATA[看牙
Kings Dental
Dr. Vidya Suri 
214 703 6900

6521 Duck Creek
Garland Tx 75043
Es 
Web: 
Kingsdentaltx.com
收 HMO
我 保險 Dual complete, 算低收戶
联合 United Health

常联系

 (214) 703-6900

我今天试了一下，刚加人就被群主发现了，在群里警告不准加人 ...]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Sun, 16 Jul 2023 17:57:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>America’s most widely consumed cooking oil causes genetic changes in the brain</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=512667</link>
      <description><![CDATA[America’s most widely consumed cooking oil causes genetic changes in the brain

https://neurosciencenews.com/soybean-oil-genetics-asd-15505/]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Tue, 20 Jun 2023 21:12:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>【減肥】怕胖更要吃澱粉？減重醫師教你3招越吃越瘦：狂降40kg不復胖！ft.蕭捷健</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=511720</link>
      <description><![CDATA[【減肥】怕胖更要吃澱粉？減重醫師教你3招越吃越瘦：狂降40kg不復胖！ft.蕭捷健

https://www.youtube.com/watch?v=Q_aL48AZEiU]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Sat, 03 Jun 2023 00:25:57 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>小腿静脉血栓形成的危险因素以及如何预防（6条生活建议）</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=511718</link>
      <description><![CDATA[https://www.youtube.com/watch?v=Dg1jgk6S_vk
小腿静脉血栓形成的危险因素以及如何预防（6条生活建议）]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Fri, 02 Jun 2023 23:40:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>很简单黄芪10枸杞10生水蛭1打粉吃, 杏仁， 奇亚chia seeds，</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=501494</link>
      <description><![CDATA[很简单黄芪10枸杞10生水蛭1打粉吃]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Wed, 30 Nov 2022 19:53:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健生操</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=500967</link>
      <description><![CDATA[HIIV High intensity interval Training HIIV高强度间歇训练--------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------- ...]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Thu, 24 Nov 2022 04:19:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拍头+跺脚+喝稀粥（健康三部曲）</title>
      <link>https://www.hutong9.net/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=500109</link>
      <description><![CDATA[拍头+跺脚+喝稀粥（健康三部曲）来源于：素食趣
2017-02-11 22:29:27


　　来源公众号：根本源
　　拍头、跺脚、喝稀粥，是泰山禅院丁愚仁老师多年来总结出来的健康养生三步曲。看起来简单，却是老先生多年来总结的经验。
　　拍头
　　
1/3

拍打头部：头部大脑是我们 ...]]></description>
      <category>太极拳</category>
      <author>ranchgirl</author>
      <pubDate>Tue, 08 Nov 2022 17:16:01 +0000</pubDate>
    </item>
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