美国劳动者的睡眠状况

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13岁至64岁的美国人中，有43%的人表示他们很少或从未在工作日的晚上睡过好觉。

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60%的美国人称，他们每晚或基本上每晚都饱受睡眠问题困扰，困扰包括夜醒、早醒或早晨醒来后感觉精神不好。

61%的美国人称，他们一周中至少有几天在上床前一小时还在用电脑。

美国人每个工作日平均饮用三杯12盎司含有咖啡因的饮料。

年龄30岁以上的自称睡眠不足的劳动者中，有74%的人称睡意影响了他们的工作。

9%的美国人称，他们有可能在不恰当的时候睡着，比如开会时或开车时。

71%的美国人称，他们的卧室里有电视。

11%的卧室里有电视的人称，他们的电视彻夜不关。

39%的美国人称，他们的卧室里有电脑。

4,060万美国劳动者──即全美就业人数的30%──每晚睡眠少于六小时（即“睡眠不足”）。

夜班劳动者的睡眠问题尤为突出：44%的夜班劳动者每晚睡眠不足六小时，而在正常时段上班的劳动者中这一比例为28.8%。

30岁至64岁之间的劳动者更容易出现睡眠不足问题；65岁以上的劳动者出现这一问题的比例最小。

拥有大学或大学以上学位的劳动者最不易出现睡眠不足问题。

行业细分数据如下：劳动者出现睡眠不足问题的比例从24.1%（除公共管理以外的其他服务业）至41.6%（采矿业）不等。在与我们的读者相关的行业中：金融和保险业比例为27.4%；专业服务、科学和技术服务业比例为28.2%；信息行业比例为28.3%。

23.2%的美国劳动者正承受着失眠的痛苦。

和没患失眠症的人相比，患有失眠症的人并没有表现出更高的缺勤率，但是他们“出勤主义”（以较低效率工作）的意识要高得多。

由于和睡眠问题直接相关的“出勤主义”，患有失眠症的劳动者平均每年浪费掉了7.8个工作日。

就全美就业总人数而言，失眠症每年令美国公司损失632亿美元。

信息来源：美国国家睡眠基金会(National Sleep Foudation)、美国疾病控制与预防中心、《睡眠》(Sleep)杂志于2011年刊发的论文《美国劳动者的失眠及工作业绩表现》(Insomnia and the Performance of U.S. Workers)

LAUREN WEBER