半年三餐都吃麦当劳 他竟减轻27公斤

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2015-05-14 13:02:39 联合新闻网 特约记者吴宛萦／综合报导



高中老师John Cisna半年来三餐都吃麦当劳，竟然体重不增反减了27公斤。图撷自Mirror镜报(05/12)


不少人都被告知，如果太常吃速食商品，那可能会摄取过高的油量导致肥胖，但现在有一名外国的高中老师，半年时间三餐都吃麦当劳，竟然减轻27公斤，他还成了麦当劳的品牌大使。


据《镜报》报导，美国一名高中老师John Cisna，与其学生打赌能靠吃麦当劳减重，于是开启了他的麦当劳人生。他按照美国的FDA膳食计画，将每日摄取的热量控制在2000大卡以下，他的早餐是2个蛋白、及各1份的低卡三明治、麦片及低脂牛奶；午餐则是沙拉及切片苹果；晚餐则选择一份超值套餐。


John Cisna体重变化。图撷自Mirror镜报(05/12)

没想到照这样的食谱吃下来，再加上每日健走45分钟，让他在前3个月就减轻了17公斤，再经过3个月又掉了10公斤，一共减去27.3公斤的他，将他的寿生过程写成《我的麦当劳减重历程》（My McDonald's Diet），但John Cisna也声明，他没有特意要替速食店打广告，大家能够享受任何食物，只是要注意食物的卡路里。