外表比实际年龄年轻20岁 她曝抗衰老秘诀：洗冷水澡

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2023-04-07 21：11 联合新闻网/ 综合报道



55岁的塔妮亚（左图左一）、（右图）外表看起来就跟女儿差不多大。 图撷自Instagram

英国一名节目主持人虽然已经55岁，外表看起来却跟自己的女儿差不多，让不少人都想知道她的保养秘方，而她也在受访时大方公布自己的「抗老秘诀」。

据《镜报》（Mirror）报导，塔妮亚（Tonia Buxton）是英国料理节目《我的希腊厨房》的主持人，不过除了厨师与主持人的身分之外，其实她还曾赢得当地的选美比赛，也曾出过书教观众维持身材，更常常分享自己的抗老秘诀，被媒体誉为「抗衰老大师」。

55岁的塔妮亚表示，她在疫情封城期间开始思考生命的意义，而她认为生命的重点就是要追求快乐，因此她希望自己能够看起来漂亮、充满活力，这会让她觉得很快乐。 她强调，很多人随着年龄增长就不再在意外表，但其实要把自己打理好并非难事。

她分享，自己每天早上起来会先花十分钟晒太阳和冥想，告诉自己「我很开心」，因为她认为如果每天第一个想法是「我又老又胖又丑」，那就真的会渲染这样的样貌。 她每天都会洗5分钟的冷水澡，因为塔妮亚认为冷水澡对皮肤有益，能够保持皮肤的弹性，而且也能帮助她克服焦虑，让她冷静下来。

身为希腊裔厨师，她当然也有许多使用香料的秘诀。 每天早上她都会喝自己独创的「黄金咖啡」。 她会在咖啡里加一匙姜黄和一点胡椒粉以及全脂牛奶，因为她认为姜黄有抗发炎的功效，而胡椒碱能帮助吸收。

分享这些秘诀的塔妮雅对自己非常有信心，她说现在的她很喜欢告诉别人自己的年纪，因为每次对方总会说「看不出来」，她非常喜欢自己现在的样子，也很享受现在的生活。