社群媒体影响心理 研究发现过半英国人因身材对性生活没自信

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2026-01-23 20:58 联合新闻网／ 综合报导



体重让许多英国人没有自信，甚至不好意思脱衣爱爱。示意图／ingimage


社群媒体不只让人越滑越焦虑，甚至连床笫生活都受到影响。英国一项最新研究指出，有高达六成英国人因长期比较网路上的「完美身材」，觉得自己太胖而在爱爱时感到没有自信。社群媒体的负面心理影响又再添一桩。


据《每日邮报》（Daily Mail）报导，英国线上医疗平台努曼（Numan）针对2,000名成年人进行调查，结果显示，每三人就有一人认为体重问题影响到性生活，他们的自信下降、亲密时无法放松，对性爱的满意度也有所影响。


24%的受访者坦言，自己在面对性关系时对身体没有自信，女性出现这种情况的比例是男性的两倍以上。受访者中有62%的女性与58%的男性，对自己的身材于性爱过程中没有自信，而这样的观点可能是受社群媒体影响。


调查指出，18至34岁的受试者中，有八成认为社群媒体直接影响他们在床上的身体观点。就连55岁以上族群，也有38%的人在看到社群上他人的「完美身材」后，对自己的身材感到羞愧不安。


这项结果与努曼发布的《2025年肥胖现况报告》（State of Obesity Report 2025）相互呼应。报告指出，超过一半的肥胖族群希望能「彻底改变」自己的身体，并常因体型而感到焦虑、自责，甚至觉得自己不配拥有完整的社交与亲密生活。


努曼行为医学专家葛瑞菲斯（Zoe Griffiths）表示，社群媒体充斥过度修图、精心包装的身体形象，对一般民众来说根本是「不可能达成的身体样貌」。长期使用社群媒体看到这些图像，不只会降低性欲、破坏自信，甚至可能动摇伴侣关系。