长寿有秘诀 美大学研究解密

ysc

联合晚报╱国际新闻组/综合报导】
2014.05.02 06:21 pm


联合晚报提供

美国CBS电视网报导，尔湾加州大学针对90岁以上老人所做的划时代研究证实，运动可延长寿命、吸菸会减寿，但也意外发现，适量饮酒可延年益寿，吃维他命却没有助益。

最令研究人员感到意外的发现则是，看起来好像罹患阿兹海默症的90岁以上老人，其实有四成并不是得了这种老年病。他们在研究对象死后分析其脑部获得这个结论。

研究人员也说，年纪大的人，太瘦并不好。

尔湾加大的克劳蒂雅‧卡瓦斯博士说，运动的人绝对比不运动者长寿，平均每天只运动15分钟也有用。从事不花体力的社交活动、玩各种桌上游戏（board games）、参加读书会等，也有助长寿。

她说，研究发现，吸菸会减少寿命；无论任何年龄，肥胖都是不健康的。不过，体重达平均数字或稍稍胖一点，会比体重太轻者长寿。她说：「老了以后骨瘦如柴不好。」

卡瓦斯并说，吃维他命对似乎长寿没有帮助，但适量饮酒有好处，无论是红酒或其它酒类。每天喝两杯酒的老人，比不喝酒老人的死亡机率减少10%至15%。

CBS将在美东时间4日晚上7时的「60 分钟」节目播出这项研究的报导。