你的睡眠时间够长吗？跟你的国籍有关

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2016-05-17 21:42 联合新闻网 综合报导


你知道吗？一个地区的文化背景竟然大大影响该地区人民的平均睡眠时间，而荷兰人竟是全世界平均睡眠时间最长的国家，澳洲人是最早就寝的国家。


你的睡眠时间够长吗？跟你的国籍有关。图／INGIMAGE提供

根据「悉尼晨锋报」（Sydney Morning Herald）报导，美国密西根大学针对全球100国家5400多人所提供睡眠数据，研究出全球睡眠新模式。研究指出文化背景会影响睡眠时间长短，平均睡眠时间最长的是荷兰人，最少的是新加坡人和日本人。


图撷自 Sydney Morning Herald悉尼晨锋报（5/16）

研究发现，社会和文化的压力可覆盖生理节律，到了晚上延迟就寝时间，纵然就寝后也不一定睡得著，这意味著他们将失去睡眠时间。新加坡人和日本人平均睡眠时间最短，只有7小时24分钟；荷兰人最长，平均8小时12分钟。而澳洲人最早就寝，晚上10时45分就睡觉了，而女性的平均睡眠也比男性多30分钟。研究中也提及，亚洲和美洲、欧洲青少年白天活动时间相差不多，但睡眠时间亚洲青少年来的少些。

研究人员表示，虽然没有强烈数据显示环境影响睡眠，但一个国家的社会和文化压力是会支配睡眠时间。