裸体有益健康？她“脱光”实测1周 成果惊人

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裸体有益健康？她“脱光”实测1周 成果惊人

来源：镜周刊
2023-12-11 10:56

　　

英国一名女记者挑战1周7天都全裸生活，亲身试验裸体是否真的能够有益健康，并将经验写成专栏分享自身感受。

　　根据《太阳报》（The Sun）报道，有许多文章声称裸睡不仅能够促进身心健康，还能纾压，36岁女记者乔洁特（Georgette Culley）想亲自试试全裸生活，验证这个说法是否属实，于是决定一周都一丝不挂生活。

　　乔洁特与2个小孩同住，在实验期间她都将住处窗帘拉上，避免惊吓到邻居，并且借由智慧手表测量自己的心率，记录每天的身体状态，平时她的静止心率为每分钟65次（正常心率为60到100次/分钟），然而当她开始裸睡后，早上醒来她的静止心率为55bpm。

　　然而，当她外出去丢垃圾时，未免担心被发现裸体，还是会心跳飙快，一度曾飙升到130bpm，接近慢跑微喘时的心跳速度；随后她前往超市采买时，虽然有故意穿上长大衣遮蔽裸体，可是由于天气非常冷，外加她十分紧张，所以心跳一度飙到140bpm，比她正常穿衣去超市买东西还心跳加速，高出40bpm。

　　经她实测，当她在家运动时，裸体时的心率也高于穿衣时的状态，由此证明裸体消耗了更多卡路里。她也发现裸睡让她这周睡得更香甜，自己皮肤光泽更加亮丽，压力也减少许多，甚至还变得更有自信，认为自己变得更性感。