冬奥丨谷爱凌几乎整个 4 年没有跳过大跳台，为什么一复出就能夺银？

源济

冬奥丨谷爱凌几乎整个 4 年没有跳过大跳台，为什么一复出就能夺银？

知乎高赞

2026年2月17日 22:01

北京时间 2 月 17 日凌晨，也就是大年初一，米兰冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛，中国选手谷爱凌夺得银牌！哈尔滨亚冬会冠军、中国选手刘梦婷也闯入决赛。

这是谷爱凌自获得 2022 北京冬奥会该项目冠军以来，四年时间里第一次参加大跳台的比赛。

四年未比赛后直接夺银意味着什么？这次大跳台比赛情况如何？一起速览一下：

 米兰冬奥女子空中大跳台决赛 

 谷爱凌再度摘银 

 刘梦婷第七 

 如何评价本场比赛？

答主@苏林深

篮球话题下的优秀答主

先说结论：「四年没练」 这是媒体为了博眼球，博流量，而刻意用夸大的手法造出来的词。

应该说，四年没参加大跳台比赛。

谷爱凌在北京奥运会一共参加了三个项目的角逐，分别是自由式滑雪女子大跳台、自由式滑雪女子坡面障碍技巧和自由式滑雪女子 U 型场地技巧，取得了 2 金 1 银。

到了米兰冬奥会，依旧是这三个项目，已经拿到了 2 块银牌。

如果大家去搜索一下这三个项目两届冬奥会截至目前为止的前五名，会发现一个现象： 老熟人很多。

比如北京冬奥会，法国选手泰丝既是女子大跳台的第 2 名，又是坡面技巧的第 4 名。爱沙尼亚选手凯莉，在这三个项目里，均出现在前五名的行列里。还有瑞士选手格雷莫德，中国选手谷爱凌，都是这三个项目前三名的常客。

在米兰冬奥会已经结束的 2 个项目里，梅根奥尔德姆，谷爱凌，格雷莫德，缪尔名字几乎完全重复地出现在前五名里。

大跳台成绩单

坡面障碍技巧成绩单

这至少说明，已经结束的这两个项目，基本上就这么多的高水平运动员在玩。

其实更像是苏炳添跑 100 米和 60 米的区别。

了解完项目，再从另一个角度切入一下。根据目前可查资料，自由式滑雪女子大跳台、自由式滑雪女子坡面障碍技巧，这两个项目共享注册池、共用积分池、共用奥运资格。

核心原因是： 大跳台本身就是坡面障碍技巧比赛内容的一部分。

坡面障碍比赛中，选手出发后，要连续完成多个场景下的滑雪技巧动作，而大跳台正是其中的一个重要环节。

从比赛直播来看，选手们在两个项目的技术，装备，空中动作上几乎是完全一致的。

所以，四年没练这个词就很有意思了，媒体的春秋笔法真是层出不穷。

你可以理解为，一个高三天天做卷子，数学能考 140 分小兄弟给你说，哥哥，我这一年从来没有练过数列题。这不废话，每天都在写，每天都在做，不做数列题，能考 140 吗。

谈到这里，简单总结一下，谷爱凌并非是四年没练大跳台，反而是保持着高频率的大跳台训练。她不是不练习就能拿到银牌的天才，她是用汗水和勤奋才拿到的第二名。

讲完事实，有必要在剖析下媒体为什么要这么说？我想原因有两个。

一是，国内冬奥会比赛知识的普及率几乎为零。正在看这个帖子的朋友可以放下手机，随机问一下此时此刻身边的亲人，什么是大跳台，什么是坡面技巧，看看有几人回复。

如果换作夏季奥运会，我想媒体是断然不敢把观众当傻子蒙的。

二是，也实在没有别的角度可以切入，毕竟北京冬奥会谷爱凌在这个项目中拿到金牌，米兰却拿银牌。虽然这枚银牌对于此时的中国代表团而言，的确雪中送炭，但没法营销金牌实在让一众媒体抓耳挠腮。

在某些社交平台上，四年没练这个话题已经把谷爱凌推向神坛，但朋友们请一定要知道：

竞技体育的奖牌，都是用无数的汗水和泪水堆砌而成的，在奥运会的舞台上，天才如过江之鲫，只是门槛罢了。

答主@卜算子

知势榜体育竞技领域成长力榜答主

恭喜谷爱凌夺得该项目的银牌。这是谷爱凌第二次参加空中大跳台的比赛，第一次还是在四年前的冬奥会上。

对于一个没怎么参加过比赛的非主项，在经历大伤后复出，还能拿到银牌实属不易。

比赛前，一场突如其来的大雪让比赛延迟了一个小时 15 分。之前力压谷爱凌夺冠的格雷莫德，赛前训练摔伤，提前退出了比赛。延迟后的比赛，开始时仍然是大雪纷飞，这场意外的插曲并没有对选手们造成多大的影响，

即便少了强有力的竞争对手，这场比赛并没有让谷爱凌比的多轻松，参赛十名参赛选手，都贡献出非常不错的表现。

大跳台这种单次起跳完成一个动作便结束，选手一锤定音的项目，没有坡面障碍技巧的不确定性，也不考验选手的稳定性，就是纯硬实力的直接比拼。

比赛中不仅有选手完美的滑出了 1620 的高难度动作，预赛以第一晋级的加拿大选手奥尔德姆，继续以绝佳的表现拿到了这个项目的金牌。

排在第三名的选手还跳出了 94 分以上的高分。

我们看一下谷爱凌三次起跳的表现。

第一跳，谷爱凌和预赛一样选择了个 1440 的动作，以 90 分的表现并列排在了第一轮的第三名。

从第一轮各选手的成绩看出，比赛一开始就进入了白热化的阶段，四名选手滑出了 90 分以上的成绩。

第二跳，谷爱凌落地的时候出现了失误，仅拿到了 61.25 分，总分掉到了第七。两场比赛的预赛和决赛，谷爱凌都出现了不同程度的失误，间接的说明了去年大伤对她的影响很大。

和本届冬奥会的前三次比赛一样，失误后，压力再次给到了谷爱凌。

令人惊喜的是，首次参加冬奥会的选手刘梦婷，在第二跳的时候跳出了 90 分的高分。

从这一跳的成绩可以看出，刘梦婷已经具备了该项目夺牌的实力。

第三跳，谷爱凌选择拼了一个高度完成质量获取高分的策略，她以一个非常不错的 1260 动作，拿到了 89 分。

最终总分 179 分获得这个项目的银牌。

她这种选择既合理又无奈。合理处在于，他后面还有自己的主项，如果直接拼高难度，受伤的风险加大，不够稳健。

选择 1260 更像是夺牌的选择，而不是冲击冠军的选择。这也是她第二跳失误后的折中方案。

无奈的是，即便完成度特别的高，但难度不高得分相对的会低一些，他也因为不到两分的分差，遗憾的没有完成卫冕。

刘梦婷的 B 类动作得到 76 分，总分 166 分位居全场第七。四川吉林联合培养的天才选手刘梦婷，首次参与冬奥便两进决赛贡献出不错的表现，未来可期！

虽然谷爱凌遗憾的没有完成卫冕，但这个项目和单板滑雪一样，进步特别快。在经历了脑震荡的大伤之后，在这个只参加过两次的项目上，再次站在领奖台上已经是非常的不容易了。

知友讨论

@欢乐马：

不是这样吧 虽然坡面障碍里也有跳台但相对较小 而且道具区的发挥更重要 所以肯定不如系统训练的大跳台啊

@铁卡：

而且训练和比赛两回事