91岁老女士上健身房重训 八个月后再也不用拐杖

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2016-08-30 18:07 联合新闻网 综合报导



美国一名高龄91岁的老女士弗吉尼亚原本得依靠拐杖才能四处走动，后来再朋友的劝告下开始到健身房运动，没想到8个月后，这位老女士便再也不用靠拐杖走路。 图撷自GYMEFITtw


美国一名高龄91岁的老女士弗吉尼亚（Virginia Gustavsson）原本得依靠拐杖才能四处走动，还常常失足跌倒，令身边亲友非常担心，后来在朋友劝告下开始到健身房运动，没想到8个月后，这位老女士便再也不用靠拐杖走路。

弗吉尼亚在影片中表示，她以前常常失足跌倒，担心的朋友直言：「那就是因为你不够强壮！」劝弗吉尼亚到健身房运动，好让自己变得健壮些，于是她从2014年2月便加入健身房会员。

弗吉尼亚说：「当我刚来这里，我什么都不能做，」所幸在同样是银发族的教练指导与帮助下，老花眼的弗吉尼亚才能顺利操作健身器材。

弗吉尼亚坦言，她一开始的体态很糟糕、走路时总是摇摇晃晃，也没想过做健身练习会对自己有任何帮助，但开始上健身房后，她步伐越来越稳健、平衡感更好，而且再也没有跌倒了，弗吉尼亚引述儿子的说法：「妈妈，你比以前还要健朗上许多！」

「只有当你觉得自己老了，你才真正老了，」弗吉尼亚说：「我认为如果你有任何想做的事，你就应该去试试看，我认为年龄不该限制你尝试。」

老女士励志的故事感动网友，网友留言：「年龄只是个数字」、「感觉这位奶奶比我厉害」、「不要再有借口说很累很忙，运动只会让你身体强壮及精神愈来愈好」。



在同样是银发族的教练指导与帮助下，老花眼的弗吉尼亚才能顺利操作健身器材。 图撷自GYMEFITtw

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